木瓜超健康～8好處護膚抗癌顧心臟- Hello 醫師

醫學審稿： 賴建翰醫師 | 文： 周士閔 木瓜其實在很多國家並不常見，因為它必須種植在熱帶地區，不過在台灣其實就算非盛產季(7~11月)，我們也都吃得到，甚至隨時都能點杯木瓜牛奶來喝，也因此可能許多人都忘了木瓜有多營養，以下就列出木瓜對健康的8大好處。

研究指出，木瓜除了有抗氧化物β-胡蘿蔔素(Beta-carotene)，還含有茄紅素(Lycopene)，不只能降低罹癌風險，對於正在治療的癌症病患也可能有益處，因為木瓜能夠對抗致癌的自由基，此外，許多水果都有抗氧化物，但唯一有對抗乳癌效果的水果，只有木瓜。

茄紅素和維生素