食物的升糖指數怎麼看？用一張表分析10種夏天常見水果！
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不過其中還是有適合糖尿病人吃的水果，像是火龍果、百香果，火龍果的含糖量不高，加上有豐富的膳食纖維，在2017年的研究中，還發現在糖尿病前期的人群 ...
糖尿病可以吃水果嗎？食物的升糖指數怎麼看？用一張表分析10種夏天常見水果！
2020年05月18日Heho健康網
糖尿病到底能不能吃水果？其實是可以的，但每天不能吃超過2顆拳頭的份量，同時也不能吃太多高升糖指數的水果。
而所謂的「高升糖
延伸文章資訊
- 1火龍果是不是高糖水果？高血糖的糖友可以吃嗎？ | PTT新聞
火龍果的血糖升成指數GI為25。 一般血糖升成指數GI＞70是高升糖指數的食物，GI值55－70屬於中等升糖指數的食物，GI ...
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- 4火龍果補鐵大王！低熱量增飽足，這4種人小心吃 - 華人健康網
基本上，火龍果屬於升糖指數（GI值）較低的水果，也就是甜度較低，而火龍果也具有低熱量、高纖維特性，能增加腸胃的飽足感。在同等熱量的情況下，火龍 ...
- 56款減肥低GI水果｜火龍果、藍莓等各水果升糖指數參考
低GI水果推介2. 火龍果升糖指數：42-52 ... 火龍果GI值低，每100克的火龍果卡路量不到60。而且營養價值極高，有豐富的水溶性纖維和胡蘿蔔素等，果肉中的黑色 ...
