【月經保養】月經來可以吃火龍果嗎？醫：小心痛死你! | girl99

月經期間到底能不能吃火龍果呢? 對於一些有手腳冰冷問題的女孩而言，當月經來的時候，身體最怕著涼，脾胃也特別虛弱，腹部一旦受寒可能就會引起腹瀉，相信很多女性都有 ... 女性月經期間禁忌總是特別多，不論是從穿著或者是飲食的部分都要特別留意，尤其是不少的女性喜歡吃水果，然而在大姨媽來的時間，吃水果的部分也必須要特別留意。

尤其是寒性的水果要盡量避免，以免引起經血滯淤不順，經痛的問題，首先，火龍果的營養價值非常高，它能夠帶給人體的好處是：1.內涵豐富的維他命C、能降血糖、幫助排便、潤腸，有豐富的水溶性纖維能預防大腸癌。

2.火龍果的含鐵量比一般的水果來得高，幫助女性造血是不可或缺的元素。

尤其女性生理其排出一些汙血後，可以得到較好的鐵質補充。

3.火龍果蘊含一種活性的植物性白蛋白，可以與體內的重金屬結合，並且透過可經由排泄排系統出體外，有解毒的作用，並且對胃壁形成保護作用。

4.紅肉的火龍果花青素含量較高，花青素蘊含一種抗氧化劑，能有效防止血管硬化，也可預防心臟病發作、腦中風，還能有效對抗自由基，抗衰老。

月經期間到底能不能吃火龍果呢?對於一些有手腳冰冷問題的女孩而言，當月經來的時候，身體最怕著涼，脾胃也特別虛弱，腹部一旦受寒可能就會引起腹瀉，相信很多女性都有月經來潮時常常拉肚子的經驗。

而火龍果質性偏寒，若是食用過多，確實很容易引發腹痛、經痛的狀況，雖然火龍果對於人體的營養價值高，但保守起見還是等經期結束後再吃會比較好。

下圖中可以參考一些水果的屬性，也提醒熱愛吃水果的姊妹們，在大姨媽來的時間，要懂得愛自己，盡量避免吃一些寒性的水果。

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標籤:生理期,經痛,大姨媽,月經 【月經保養】月經來可以吃火龍果嗎？醫：小心痛死你!waslastmodified:228月,2019byJacob文章導覽 妳的「他」是幼稚男孩還是成熟男人！？看這５個行為就知道！【月經保養】月經來可以喝咖啡嗎？副作用沒你想的那麼大! HOT熱搜標籤心理測驗愛情愛情心理測驗月經個性美食大姨媽打卡生理期台北個性心理測驗經痛景點高雄私密處台南台中必吃全台測驗搜尋搜尋關鍵字:girl99HOT熱門精選韓國小姐姐風靡的串珠飾品♥girl流行超澎湃海鮮火鍋強勢來襲！有爆卵海膽蓋飯還有滴鑽澄清雞湯鍋底，吃了保證愛上！girl美食嚼嚼控必看！五桐號綠茶凍、杏仁凍、豆漿凍、仙草凍，還有層層雲朵奶霜在杯旁，滿足你的咀嚼慾！girl美食生活總需要一點儀式感「客制化蛋糕」給獨一無二的你最浪漫的記憶，專屬你的生日蛋糕girl美食新加坡超人氣粉嫩「美滋鍋」坐落台北信義區！「膠原蛋白養顏美容鍋」越吃越養顏！#INSTAGRAM愛分享,girl美食獨家黃金完美比例「詹醬」！詹姆士川麻拌麵迷人的香氣與嗆辣的尾韻，你絕對不能錯過！#INSTAGRAM愛分享,girl美食搶攻乾拌麵市場！詹姆士「詹麵」濃郁花椒香，又麻又辣原來可以這麼香！#INSTAGRAM愛分享,girl美食萬眾矚目！詹姆士詹麵隆重登場！是網路聲浪超高的堅果辣沾麵！有了詹醬，餐餐都是大餐！#INSTAGRAM愛分享,girl美食復古茶餐廳大PK／超人氣港式飲茶登台，有超罪惡黃金流沙西多士，還有招牌菠蘿包跟必點冰花奶茶！#INSTAGRAM愛分享,girl美食台北早午餐最新打卡點！小巨蛋站「MorningGoBrunch」，芋泥控快點來踩點！還有超好吃的粉漿蛋餅等著你！#INSTAGRAM愛分享,girl美食PHPCodeSnippetsPoweredBy:XYZScripts.com 載入迴響中... 發表迴響…電子郵件(必要)名稱(必要)網站