專業觀點／壓力症候群照顧者應尋求協助 - 聯合新聞網

需要長期照護的病人，多以中風、癌末、脊椎損傷、嚴重失智症、精神病患等居多，這些病患的照顧者往往長期一人照顧病人，也不見得具有醫療背景，且需 ... 快訊 第3劑疫苗最快明年1月1日開打陳時中：沒有限制廠牌 15:47 虛擬下單賺紅利？詐團設「賣家幫」網站假投資吸金近3千萬 15:29 udn 生活 生活新聞 聽新聞 test 0:00/ 0:00 YourbrowserdoesnotsupportHTML5Audio!😢 專業觀點／壓力症候群照顧者應尋求協助 2021-04-3003:19 聯合報/ 整理／記者楊雅棠 醫師 失眠 關閉 照顧生病家人，需長期承受病人的負面情緒，在多重壓力下，會產生「壓力症候群」，照顧者需適時釋放壓力。

圖／123RF 需要長期照護的病人，多以中風、癌末、脊椎損傷、嚴重失智症、精神病患等居多，這些病患的照顧者往往長期一人照顧病人，也不見得具有醫療背景，且需長期承受病人的負面情緒，在多重壓力下，會產生「壓力症候群」，出現憂鬱、失眠、頭暈、呼吸急促、食欲不振、筋骨痠痛等症狀。

當類似症狀一周出現三次以上，且持續超過一個月，最好能夠至醫院的精神科或身心科門診，接受專業醫師的診斷。

臨床上，醫師會先釐清照顧者的壓力源為何？通常照顧者因為責任感強烈，凡事都要自己解決，而一肩挑起大小事務。

因此照顧者首先要認知沒有所謂「完美的照顧」，應適時讓專業照顧團隊接手照顧，「放下壓力源」是非常重要的事情。

更應該將「照顧好自己」列為重要任務。

在尋求藥物治療前，臨床上也會讓照護者學習放鬆技巧，並鼓勵其調整生活作息、適時運動，都是能卸下壓力緊繃的方式。

如果還是有憂鬱、失眠等症狀，則可和醫師討論，透過心理諮商或開立助眠等緩解藥物，來幫助照顧者適時釋放壓力。

諮詢╱台北市立聯合醫院中興院區一般精神科主治醫師詹佳真 醫師 失眠 憂鬱 影／採草莓喝咖啡大千與青農為照顧者譜田園交響曲 長輩、照顧者做解憂瑜伽在家活絡筋骨紓壓 臥床照護／照顧者必知！長期臥床者易產生3大問題，護理師教這樣預防 【長照積分線上專業課程】晚間零碎2小時，3天拿到6學分！ 智利蘋果農藥殘留不合格120公噸全遭退 購買進口蘋果注意了！衛福部食藥署今天公布邊境檢驗不合格名單，智利蘋果共有六批、120.39公噸被檢出不得殘留的殘留農藥，... 2021-10-1913:49 城中城大火奪命醫揭「濃煙致命危害」：獲救後也要注意 高雄城中城大樓大火釀46人死亡，震撼全台人民，也讓各界再次關注防火逃生資訊。

對此，胸腔科醫師蘇一峰特別提醒，火災現場有大量濃煙，人體吸入後易導致肺部急性損傷、一氧化碳中毒等狀況，提醒民眾若經歷火場後幸運獲救，也要密切注意肺部相關症狀，避免延誤就醫治療時間。

2021-10-1517:01 「不是慈善事業」學校營養午餐想漲 物價翻漲，學校午餐也蠢動。

中華民國餐盒食品商業同業公會全國聯合會已行文農委會，要求檢討「三章一Q」獎勵金規範，現行每生每... 2021-11-2402:57 探索新聞／農業師傅近半離團缺工沒改善 為緩解季節性缺工，農委會二○一七年起成立農業技術團，大舉招募青壯年成為「農業師傅」，由農會負責調派人力到各農場工作。

不過... 2021-11-2900:58 海外網購必知預先委任新制12月逐步上路重點一次看 海外網購族注意，一項將影響包裹通關的「預先委任」新制12月將上路，初期鎖定4大對象，並將從遭冒名通關者先行，明年中全面實... 2021-11-2810:13 柯文哲、王國材汐東線接東環段達共識 基隆捷運爭議不休，交通部長王國材與台北市長柯文哲昨會面討論路線，歷經約五十分鐘會談，雙方達成初步共識，確定「基捷的汐東線... 2021-11-2701:10 共0則留言 規範 發布 張貼文章或下標籤，不得有違法或侵害他人權益之言論，違者應自負法律責任。

對於明知不實或過度情緒謾罵之言論，經網友檢舉或本網站發現，聯合新聞網有權逕予刪除文章、停權或解除會員資格。

不同意上述規範者，請勿張貼文章。

對於無意義、與本文無關、明知不實、謾罵之標籤，聯合新聞網有權逕予刪除標籤、停權或解除會員資格。

不同意上述規範者，請勿下標籤。

凡「暱稱」涉及謾罵、髒話穢言、侵害他人權利，聯合新聞網有權逕予刪除發言文章、停權或解除會員資格。

不同意上述規範者，請勿張貼文章。

More 一張圖看天氣！冷氣團恐來襲「急凍」這天起全台有感 國1桃園南崁交流道天天塞市府明年第1季科技執法上路 太突然！LV男裝設計師VirgilAbloh傳過世享年41歲 明天氣溫遽降！吳德榮：兩股冷空氣合併影響至周六 登台22年！電視冠軍「赤坂拉麵」在台分店撤光光 有肌勵