失眠怎麼辦?中醫師推薦6穴位,擺脫睡眠障礙- 康健雜誌
文章推薦指數: 80 %
睡前按壓6穴位擺脫睡眠障礙 · 太衝穴:安定焦躁的情緒 · 內關穴:緩和緊張,寧心安神 · 足三里穴:調節腸胃不適 · 百會穴:助眠、安定神經 · 神門穴: ...
為提供您更多優質的內容,本網站使用cookies分析技術。
若繼續閱覽本網站內容,即表示您同意我們使用cookies,關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策。
我知道了
天下網路書店
康健好書
雜誌
訂閱康健雜誌
訂閱每日報
首頁
看文章
養生保健
睡眠
延伸文章資訊
- 1累爆卻失眠!醫激推9穴道「按完秒睡」一覺到天亮…不用再傻 ...
2. 內關穴:位於手腕掌面正中,腕橫紋往手肘方向約三根手指寬(兩寸)處。 3. 神門穴:位於手腕橫紋與小指往下延伸交界處。 【助眠穴道-腳部】.
- 2老是失眠、睡不好?按按10穴位讓你一夜好眠- 康健雜誌
老是失眠、睡不好?按按10穴位讓你一夜好眠 ... 睡不好嗎?中醫常利用針灸,刺激和安神助眠有關的穴道來改 ...
- 3晚上常常睡不著、睡不好? 試試9個「助眠穴道」讓你 ... - 元氣網
- 4失眠睡不好?對症按2大安神穴位讓你一夜好眠|早安健康
穴位︰按壓位於心經的神門穴、心包經的內關穴,都是可以安定心神的穴位,也對於失眠症狀有所幫助。 反射區︰按摩甲狀腺、三叉神經反射區可以 ...
- 5睡前5分鐘中醫穴道按摩換好眠- 即時新聞- 自由健康網
睡前5分鐘中醫穴道按摩換好眠. 2020/06/27 05:30. △圖1︰耳後高骨下方的「安眠穴」,可放鬆頸部肌肉,達到助眠效果。(照片提供/吳多加). 文/吳多加.