【七日減肥食譜】最新一星期低卡瘦身餐單！配合5個生活習慣 ...

姊妹淘☀減肥餐菜單☀女星譚維維過去身型圓潤，就在醫生的一句「身體年齡比實際大5歲」，讓她決定要健身，網路上也開始瘋傳譚維維減肥食譜，減肥食材 ...

... 挨餓便可以在7天內快速減肥！底GM Diet有用嗎？現在就由韓國女生的成功例子，如何在一星期內體重由52.1kg減至48.5kg，並講解更多關於GM Diet極速瘦身食譜的細節。

其實，這個減肥餐食譜公式不是唯一的，可以自行改變，比如減脂餐可以這樣：肉類分兩頓吃，晚餐吃肉、午餐不吃，根據自己習慣改變。 小紅書＠子耳營養師.

減肥餐一星期減10斤懶人必看快速減肥法 · 1、早：烤全麥吐司一片，水煮蛋一顆，脫脂牛奶一杯，茶一杯（健怡可樂亦可）。 · 2、中：脫脂牛奶一杯，水煮鮪魚（ ...

通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以用每天選一餐只喝蜂蜜。 NO.6：中藥飲帖減肥法. 1、決明子2兩，炒山楂3錢，陳皮2錢，甘草 ...