用西瓜舉例，徹底讓您明白血糖負荷值GL低的食物更利於控制 ...
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不過這位「瓜中之王」，似乎被很多人誤解。
覺得它太甜，含糖量多，GI高，對於控制體重和血糖都不利。
GI，又稱血糖生成指數，是反映食物 ...
2019-08-17 由 人衛健康 發表于健康最愛吃哪種水果？很多人都一定毫不猶豫說是西瓜。
因為它甘味多汁、清爽解渴。
不過這位「瓜中之王」，似乎被很多人誤解。
覺得它太甜，含糖量多，GI高（血糖生成指數），對於控制體重和血糖都不利。
看完這篇，你可能對西瓜的看法要改變了哦。
對於GI這個名詞，相信糖友們都不
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