籃球技術教案_籃球三步上籃教案 - 中考|高考|教案|试卷|课件

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【過程與方法】通過自主練習與分組競賽等方法，發展速度、靈敏和協調等身體素質。

【情感態度與價值觀】通過練習，培養勤奮刻苦、團結合作，熱愛體育的精神。

三、教學重難點【重點】投籃時的手型、手指撥球及出手角度。

【難點】肘關節外展和全身由下到上的協調發力。

四、教學過程(一)開始部分(3分鍾)課堂常規：集合整隊，報告人數、師生問好、檢查服裝，簡要介紹教學內容及安排見習生。

導入：同學們，在籃球賽場上，運動員是怎麼得分的?對，就是投籃，投籃是籃球比賽當中唯一的得分方式，今天我們就來學習投籃方式當中最基礎的一種，原地單手肩上投籃。

組織教學：四列橫隊，要求做到快、靜、齊。

(二)准備部分(10分鍾)1.擊掌接力跑游戲方法：全班學生分為2組，每組同學分成兩隊分別相距30米的線後站立，聽到口令後，2組同學的第一個同學向前跑完30米，與下一位同學擊掌後，本名同學再出發，如此依次循環，率先跑完的小組獲勝。

2.配樂韻律操肩部繞環運動、伸展運動、腹背運動、正壓腿、側壓腿3.專門性准備活動原地拍球操、左右手換球運動(三)基本部分(30分鍾)1.示範2.提問：投籃時手臂和腿是怎樣的姿勢?組織教學：四列橫隊，前兩列蹲下3.講解：身體姿勢，屈膝，重心落在兩腳掌上，右手五指自然分開，左手扶球左側，手臂呈三個90°。

投籃時蹬地，抬肘，食指、中指發力將球投出。

4.練習：(1)原地無球模仿練習組織教學：體操隊形(2)進行對牆投籃練習組織教學：兩組在球場牆邊依次投球(3)先進行手指向上撥球練習，再兩人一組相互投球練習組織教學：體操隊形、兩人相對站立(4)完整的投籃練習組織教學：分兩組分別在兩個籃筐進行投籃(5)比賽環節組織教學：以體育小組為單位，選出小組代表進行投籃比賽。

(四)結束部分(2分鍾)1.放鬆活動2.教師小結3.宣布下課4.師生再見5.值日生回收器材五、場地地材錄音機1台、籃球場、籃球30個六、教學預設練習密度為：35-40%;平均心率：120-140次/分;運動強度：中等(2)籃球技術教案擴展閱讀籃球單手肩上投籃的一些易錯點和糾正方法：1、單手持球不穩原因：手指沒有充分分開，手接觸球的面積小或掌心接觸，或是手腕後翻不夠。

糾正方法：多做各種接球或拿球後的持球動作，固定持球位置，注意上舉翻腕托球。

2、持球或出球時肘關節外展原因：動作要領不明確或持球於頭的側後方。

糾正方法：肘關節內靠。

3、投籃時用力不協調原因：蹬地和伸臂用力脫節,經常臂伸至一半又停頓,然後再做向前的壓臂投籃動作。

糾正方法：徒手做快速蹬地、伸臂動作，並要求碰一定高度的標志物。

4、手腕前屈不充分，用手指前屈代替手腕前屈原因：對手腕前屈動作不理解。

糾正方法:講清手腕前屈的作用,多做徒手和持球時的手腕前屈練習。

5、球在空中飛行不後旋原因：手腕前屈、手指拔球的時機掌握不好，或手腕前屈不充分。

糾正方法：反復練習壓腕、拔球動作，掌握屈腕和拔球的時機。

6、拋物線太低原因：前後腳距離太遠，重心過度前傾，以及肘關節沒有抬起，或球沒有通過指端拔出。

糾正方法：投籃時以肩關節為軸抬肘伸臂，多做徒手或持球模仿練習。

③籃球三步上籃教案 三步就是上籃籃球出手前最後的三步，第一步就是持球點前那一步，第二步是持球點後的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上籃。

這就是所謂的標準的三步上籃。

第一：正確的起跳三步上籃是在跑動的過程中投籃，就是說在停止運球後，跨兩步起跳後上籃。

在進攻的時候，運球接近籃筐，用離籃筐遠的手運球，這樣能夠防止防守方搶球。

停止運球後，雙手抓住球，開始准備兩步上籃，把球抵在胯部，保護好球，不讓防守方搶到。

如果您從籃筐的右側進攻，先向前邁右腿。

請向前邁一大步，這樣不會減慢您的進攻速度。

邁腿的時候，請做好起跳的准備，同時抬高右腿膝蓋，往胸口靠近，保證您起跳的高度。

您的右腿要邁進限制區，這樣起跳的效果才會好。

(3)籃球技術教案擴展閱讀；三步上籃的注意事項：1、三步上籃，前兩步腳著地，第三步一定是跳起在半空了，如果多走一步視為走步違例。

如下圖跑籃時，地下只能留下兩次腳印，第三步已經跳起投籃。

2、看著有人在你前方站著不動，你不要硬闖過去三步上籃，把對方撞倒會判你帶球撞人。

3、要把握好持球的時機，以免造成中樞腳前移，也就是走兩步後球出手落地就是走步球了。

④求一份完整45分鍾講課的籃球三步上籃教案 XTCJXD-002306-06專教部基礎課教案科目體育授課順序第11講備課時間4/7/06課時1章節課題籃球運球、三步上籃授課日期4．28授課人段玉兵授課方式講、演、練授課班級05計算機二班作業題數2教學目的1、提高學生籃球運動水平2、發展學生身體素質選用教具籃球8個、錄音機一台重點籃球運球難點三步上籃說明舊教案：√新教案：課後體會1、籃球運球讓學生隊形排列整齊，培養學生聽從指揮、服從命令的作風。

2、運球提高學生的籃球運動技術水平。

3、三步上籃很多同學分辨不出是否走步。

（課後體會手寫）聽課人簽名：審批人簽名：教學過程第11講第1頁部分內容組織教法時間次數准備部分151.體育委員整隊，向老師報告人數，老師上課，師生問好2.老師宣布本次課任務3.圓形跑，基本部分：1、運球地點：籃球場任務：籃球運球、三步上籃方法：學生圍繞籃球球白線呈一路縱隊跑步，由老師發令。

喊到能被3或7的整數倍數時方向不變，否則方向相反。

（參考所喊數字：110、120、135、139、119、911）目的：做好准備活動的同時發展學生反應能力。

動作技術：身體重心下移，五指張開，手心空出，大臂帶動小臂，由小臂按壓球。

若使球向前運動手掌推拉球的後半部分，若使球向右運動，手掌推拉球的左關部分。

總之是給球的力量球，球會往反作用力方向運動。

2分鍾5分鍾10分鍾1次/人教學過程第11講第2頁部分內容組織教法時間次數基本部分2、三步上籃：教學組織：學生呈四路縱隊成廣播體操隊形排開。

第一排同學各拿一籃球。

運球呈蛇形繞過其他同學。

然後轉回把球交給第二個同學。

然後回原位。

以此類推。

（如圖：）教學方法：1、講解示範法2、競賽法教學組織：學生呈四路縱隊，每隊兩個籃球，分別到四個籃架的右側，進行三步上籃練習。

每組選擇一個小老師，協助老師管理、教學。

動作方法：以右手投籃為例：右腳跨出一大步的同時接球，左腳接著跨出一小步並用力蹬地起跳，右腿提膝，雙手向前上方舉球。

當身體接近最高點時，左手離球，右手外旋，掌心向上，並充分向球籃的方向伸展，接著屈腕，食、中指用力撥球，通過指端將球抽出。

如圖：12分鍾12分鍾30次 閱讀全文 與籃球技術教案相關的資料 識字一的教案 雙分點地步法教學 ie教案6 二胡獨奏一枝花教學 幼兒游戲切西瓜教案 真人舌吻教學男女 陶瓷塤教學 圓的面積二教學設計 體育教學面試 游山西村名師教學實錄 反向q教學 手勛教學 九色鹿課文教案 ph的計算教案 6的分解組成公開課教案 蒙氏教學圖片 陳正雷太極刀教學 教學互長 有趣的溶解教案 七巧板拼圖教案 法理學教學視頻 書法教學儀器 girls舞蹈教學視頻 摔跤訓練教案 動物樂園教學設計 初二數學上冊教學視頻 中文波蛙教學視頻 叢書教學 我做地球小衛士教案 有理數的乘方2教案 新手上高速教學視頻 英語教學卡片 幼兒音樂教案小班 公輸教案6 教學評估評價 漢語拼音教學方法 大班蘿卜蹲教案 敬老重陽節教案 女兒情古箏教學視頻 小熊過生日語言教案 聯軸器教案 轉筆連招教學視頻 熱點內容 北京高中作文耐心 發布：2021-03-1621:54:43 瀏覽：59 變作文600字初中 發布：2021-03-1621:54:29 瀏覽：660 2011台州中考語文 發布：2021-03-1621:54:28 瀏覽：250 識字一的教案 發布：2021-03-1621:53:09 瀏覽：85 語文作業本凡卡答案 發布：2021-03-1621:52:57 瀏覽：619 300書信作文大全 發布：2021-03-1621:51:41 瀏覽：227 蘇教版五年級語文下冊補充成語ppt 發布：2021-03-1621:51:40 瀏覽：891 愛的方式作文開頭結尾 發布：2021-03-1621:51:19 瀏覽：694 端午節的作文600字初中 發布：2021-03-1621:51:15 瀏覽：70 3年級上冊語文作業本答案 發布：2021-03-1621:50:09 瀏覽：265 高考語文與小學的聯系 發布：2021-03-1621:48:01 瀏覽：965 2015北京語文中考答案 發布：2021-03-1621:47:56 瀏覽：979 雙分點地步法教學 發布：2021-03-1621:47:51 瀏覽：714 小學二年級作文輔導課 發布：2021-03-1621:46:31 瀏覽：693 關於成功條件的作文素材 發布：2021-03-1621:46:07 瀏覽：848 建軍節作文的結尾 發布：2021-03-1621:44:34 瀏覽：88 五年級下冊語文mp3在線收聽 發布：2021-03-1621:43:21 瀏覽：696 ie教案6 發布：2021-03-1621:43:18 瀏覽：907 三年級語文培優補差計劃 發布：2021-03-1621:42:01 瀏覽：679 二胡獨奏一枝花教學 發布：2021-03-1621:41:52 瀏覽：525