篮球罚球可以跳吗 - 百度知道

当然可以，只要不踩到罚球线就行。

平时我们看的大型比赛没有运动员发球时跳起来的，主要是因为身体条件和技术水平高，跟本没有起跳的必要 ... 百度首页 商城 注册 登录 首页 在问 全部问题 娱乐休闲 游戏 旅游 教育培训 金融财经 医疗健康 科技 家电数码 政策法规 文化历史 时尚美容 情感心理 汽车 生活 职业 母婴 三农 互联网 生产制造 其他 日报 日报精选 日报广场 用户 认证用户 视频作者 日报作者 知道团队 认证团队 合伙人 企业 媒体 政府 其他组织 商城 手机答题 我的 百度知道 >无分类 篮球罚球可以跳吗 篮球罚球可以跳吗... 篮球罚球可以跳吗 展开  我来答 可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。

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篮球 罚球 搜索资料 34个回答 #热议# 如何缓解焦虑情绪？ 百度网友19d0e82 高粉答主 2019-09-02 · 每个回答都超有意思的 知道答主 回答量：68 采纳率：50% 帮助的人：3.7万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 在任何一场篮球比赛中，罚球都是可以跳投篮球的。

翻阅篮球规则，其中明确指出：要站在罚球线外；可以用任何方式投篮；必须5秒内球出手；不能假动作罚球；球触及篮圈前不得与罚球线前的地面接触；球在空中不得触球；不能干扰球；最后一罚不可故意自投自抢。

这是关于罚球所有的规则，因此，罚球是可以起跳的，只是落地前双脚必须在罚球线之后。

在罚球的过程当中却很少有球员去使用这种起跳罚球的技术，最主要的原因是因为如果在罚球的时候跳起来的话，身体会失去平衡，所以说罚球的成功率就不是特别高了。

扩展资料：罚篮技巧1、站在准确的罚篮位置罚篮时都会站在罚球线上，但不能踩线，也不要离着罚球线太远，否则会增加罚球距离。

球出手后有的人习惯往前迈一步，这个习惯很危险，如果是球出手后还可以，如果球还没出手就往前迈一步会被判违例，罚球无效。

因此一定要及时改掉这一坏习惯。

站好位置后注意放松，呼口气，拍拍球。

2、摆正良好的罚篮姿势良好的投篮姿势可以提高罚篮命中率，罚篮时首先要上身站直，两腿自然分开与肩同宽，身体可以稍稍下蹲，以便积蓄力量。

全身放松，注意不要耸肩，眼睛平视前方，屏气凝神，右手托稳球，左手辅助掌握方向。

右手臂、肘部、手腕处要呈3个直角，投出球后手臂要伸直。

3、掌握好罚篮力度罚篮时力度掌握很关键，用力过猛会砸篮板而弹飞；用力过小会“三不沾（篮板、篮网、篮筐都不沾）”或弹筐而出。

4、注意掌握篮球运行弧度罚篮时最好让篮球运行弧线高一些，这样落点会更准，如果直直的投出去，篮球命中率一般比较低。

其实篮球运行路线和数学里的抛物线一样，弧度越大，越能准确命中。

5、排除一切外界干扰不要受篮板后面球迷的干扰或者对手的挑衅。

罚篮时，对方啦啦队员常常在你罚篮的篮板后面使劲起哄，干扰罚篮，甚至有的对手也会出言不逊。

这时一定要静下心来，不要在乎其它情况，只是专心致志的罚篮。

还有调整好心态，即使是最后几秒决定胜负的罚篮，也要放松全身，就当是平常的练习，这样才能稳稳罚中。

参考资料来源：百度百科-罚篮 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 百度网友331691f51a8 2020-04-13 · TA获得超过3.6万个赞 知道大有可为答主 回答量：1.2万 采纳率：30% 帮助的人：1547万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 每次都举起食指，只是最后一罚时会做出进线冲抢篮板球的提示 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 幸信匡鸾 2019-10-21 · TA获得超过3.6万个赞 知道大有可为答主 回答量：1.2万 采纳率：30% 帮助的人：1255万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 可以的！只要你能一跳以扣篮结束罚球的话，那就可以！当年张伯伦经常的用扣篮来罚球！后来没办法只好吧罚球线后移了好多！ 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 xiaolu0069 2009-06-08 知道答主 回答量：44 采纳率：0% 帮助的人：0 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 当然可以，只要不踩到罚球线就行。

平时我们看的大型比赛没有运动员发球时跳起来的，主要是因为身体条件和技术水平高，跟本没有起跳的必要，如果是中小学比赛，或是女子篮球比赛，发球时力量达不到，起跳的大有人在了。

已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 百度网友f557717 2009-06-08 · 超过22用户采纳过TA的回答 知道答主 回答量：75 采纳率：0% 帮助的人：48.5万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 可以起跳，不过还是不跳为好。

因为罚球不但可以调整气息，做一下调整，而且可以获得短时间的休息，不跳还可以增强罚球的稳定性。

已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 1234567下一页> 收起 更多回答（32） 广告您可能关注的内容篮球培训多少钱-淘宝热卖排行，品质好货，快速到家!simba.taobao.com查看更多 其他类似问题 2014-04-10 打篮球罚球可以起跳吗? 2008-05-24 罚球能跳吗？ 2014-04-25 在正规篮球比赛罚球时能不能跳起来投 2013-11-11 正规篮球比赛罚球可不可以跳？ 2005-11-01 篮球罚球可以起跳吗？ 2013-12-03 篮球比赛中、罚球为什么不可以跳? 2014-04-02 篮球比赛时罚球可不可以起跳 更多类似问题 > 为你推荐： 特别推荐 网红短剧《长公主在上》凭什么这么火？ 国家会在什么情况下撤侨？ 英国女王一旦去逝，谁将继承王位？ 女性患卵巢多囊前，身体有哪些信号？ 等你来答 换一换 帮助更多人 下载百度知道APP，抢鲜体验 使用百度知道APP，立即抢鲜体验。

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