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四招對抗焦慮－那永無休止的不安- Step to Health

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患有焦慮症的人總是覺得，一定會有什麼壞事要發生在自己或周遭的人身上。

在大多數情況下，焦慮的人很清楚地知道問題或威脅的存在，但他們無法辨別起因。

Home身心健康四招對抗焦慮－那永無休止的不安1分鐘面對焦慮的第一步是，辨別它；而最重要的一步則是，不能否認它。

否認會使得一切難以處理，接受才能有助於控制。

最後更新：07二月,2018在現今世界，焦慮症是我們個人會面臨到的最常見的問題之一。

許多人患有這種普遍的症狀，但焦慮是可以對抗的。

由於日常生活的節奏以及需要吸

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