符合3個特徵是「焦慮症」 醫師教你擺脫焦慮| 擔心| 焦慮症治療 ...

但她後來經過精神科藥物與心理諮商師教她如何減壓、正向思考，而逐漸走出焦慮幽谷。 台灣整體大環境充滿緊張壓力與競爭，精神科醫師王浩威 ...

對抗焦慮的6個有效方法 ... 有太多的焦慮症狀——頭暈目眩、坐立難安、刺痛——都直接與急淺的呼吸有 ... 我開始跑步時仍然有嚴重的恐慌症。

幸好，目前也有數種方法可以對抗強烈的焦慮感。焦慮開始影響日常生活之時，治療、冥想或結合兩者，都是十分重要的處理方式。 專家表示，如果 ...

患有焦慮症的人總是覺得，一定會有什麼壞事要發生在自己或周遭的人身上。在大多數情況下，焦慮的人很清楚地知道問題或威脅的存在，但他們無法辨別起因。

充足的睡眠，能夠緩解季節性情緒失調引發的焦慮症狀；圖中人物與本文無關。（圖取自unsplash）. 〔健康頻道／綜合報導〕季節性情緒 ...