身體質量指數(BMI) 計算機- 健康小幫手
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我是18歲(含) 以上的成人,要如何判斷體重是否正常? BMI < 18.5 「體重過輕」,需要多運動,均衡飲食,以增加體能,維持健康! 18.5 ≤ BMI < 24
身體質量指數(BMI)計算器
世界衛生組織建議以身體質量指數(BodyMassIndex,BMI)來衡量肥胖程度,其計算公式是以體重(公斤)除以身高(公尺)的平方。
身高(公分)
體重(公斤)
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我是18歲(含)以上的成人,要如何判斷體重是否正常?
BMI<18.5「體重過輕」,需要多運動,均衡飲食,以增加體能,維持健康!
18.5≤BMI<24恭喜!「健康體重」,要繼續保持!
24≤BMI<27「體重過重」了,要小心囉,趕快力行「健康體重管理」!
BMI≥27啊~「肥胖」,需要立刻力行「健康體重管理」囉!
資料來源:衛生福利部國民健康署
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