設計自己的願景看板 - XMind – 數位心智圖法最佳工具軟體

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願景看板Vision Board 這個名詞『願景看板』 (Vision Board) 常常不時冒出來,有可能你已經聽說過了。

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如果沒有的話,這部高人氣影片《祕密》“TheSecret” 把「願景看板」一詞作得非常響亮大受歡迎。

它實際上就是一個大看板,不論是實體的或是網路線上的,在上面釘上各樣圖片來代表你所要追求的遠大幸福目標。

幾年前我自己就做了一個,上面有個苗條女人在跑步、一對恩愛的情侶、大堆的鈔票金錢、和一個滿意工作發展的女性。

我把它放在一個海報看板上,每當我坐在書桌前並開始工作時,都可去設定調整一下。

它的道理就是:你愈是把想要的視覺化圖形呈出,就愈是長久地佔駐在自己心中,自己就愈是接近實現它。

我事實上已經脫離了願景看板,為了準備這篇文章才又拿出來看看。

哇!這真是太酷了。

我現在就擁有一個所想要的愛情關係、有個很接近我夢想的工作、而且覺得漸入佳境生活富裕起來了。

雖然還沒有完全實現一切夢想,但我知道有了這個看板在日常隨身提醒著,幫助我專注每天所做的小小事情,進而往目標邁進。

如何建立一個願景看板……1.選定自己的看板型式你會喜歡看板是實體的:就像海報大看板,在一個圖畫裱框裡或是有磁性的板子。

還是做成虛擬形式的:可以使用pinterest.com(使用祕密看板)使用圖案繪製軟體,像是Painter,或是更精明的如Publisher。

搜尋線上應用程式可用來立願景看板的,像是Oprah’sdreamboard ,VisionBoard ,Dreamboard2(VisuaLife)。

(※後面二個是譯編加上去的。

)2.想一下自己想要想提昇生活的層面這些層面分類有:家庭財務精神事業關係公益志工社群建造組織健身健康教育3.找出相關的圖片/銘言,並在看板上排定位置看板上的圖片來源可以是:Pinterest的圖片分享(Pins)搜尋Google圖片翻閱雜誌報刊4.做得美美的,讓它呈現漂漂亮亮的 5.同場加映!現在你自己的願景看板已經填寫完成了,而這部分才是最重要的,就是要對於每個主要目標,需要立即把它分解細項、化成日常習慣作為。

例如:如果你的其中一個圖片是苗條身材的女人,那麼日常習慣就是要去運動30分鐘、要吃二份以上的蔬菜等等。

在你的看板旁邊建立像這樣的小項目,每天閱讀看一下!把這些小項目多多看幾眼,你就會愈快去達成大目標!希望以上對大家可以提供幫助。

要記住,既慢且穩才能贏得比賽!我們在這裡為你加油,只要你心存遠大目標並且每日執行好的習慣,目標就不會遙遠了。

非常興奮不已……讓我知道一下你又是如何處理自己的看板! 祝你擁有美好願景的每一天!Rachelle<



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