水餃熱量高？營養師分享4大建議，「韭菜」熱量 ... - Yahoo奇摩

10顆等於一個便當！所以營養師高敏敏建議，一顆接近70卡熱量的水餃，女生一餐建議8顆內為佳，男生則10顆 ... 閱讀全文02021年5月6日下午1:58·3分鐘(閱讀時間)TEXT／Bella.tw儂儂PHOTO／網路台灣人把水餃當正餐吃再平常不過，合格的庶民套餐還要配上一碗台式酸辣湯、玉米濃湯。

但這樣吃要當心肥胖及營養不均找上身。

營養師高敏敏近期分享了「水餃熱量排行榜」及4項吃水餃時候的建議，別再不小心把過多的熱量吃下身了！「水餃熱量排行榜」，4顆韭菜等於一碗飯等於4個韭菜水餃是幾乎一碗飯的熱量、吃進10個就等於吃進一個便當Source：高敏敏營養師「韭菜」是單顆熱量最高的水餃口味，許多人鍾愛的「韓式辣味」位居第三，較尋常的高麗菜鮮肉則來到第八名。

不過一顆韭菜水餃69大卡，是接近兩顆「蔬菜水餃」的熱量了；那等於4個韭菜水餃是幾乎一碗飯的熱量、吃進10個就等於吃進一個便當，而且單調的內餡，還容易造成營養不均的問題。

女生一餐8顆內為佳營養師高敏敏建議，一顆接近70卡熱量的水餃，女生一餐建議8顆內為佳Source：unsplash@timoandrews88、alexandwich10顆等於一個便當！所以營養師高敏敏建議，一顆接近70卡熱量的水餃，女生一餐建議8顆內為佳，男生則10顆內。

如果沒吃飽，補充其他食物做為營養來源會是比較好的選擇。

海鮮優於肥絞肉餡料可擇瘦的後腿肉混合多汁的蔬菜、絲瓜、香菇等，少了更多油脂、多了纖維，更健康也更均衡。

Source：unsplash@ohforkyes、usmanyousaf高敏敏也建議點水餃的時候，口味混搭會比較好。

例如幾顆鮮肉、幾顆蔬菜、幾顆鮮蝦，平均一下食物種類；而在健康上，純海鮮的內餡是優於肥絞肉的。

可以的話，自己在家包水餃最安心，餡料可擇瘦的後腿肉混合多汁的蔬菜、絲瓜、香菇等，少了更多油脂、多了纖維，更健康也更均衡。

避免勾芡酸辣湯勾芡過的湯類熱量高油脂多，調味也過多，很容易就超出身體的需要Source：unsplash@littlefiggyfood、flickr@Sora水餃搭配一碗熱湯很享受，酸辣湯、玉米濃湯是常見的選擇。

不過高敏敏建議以蔬菜湯、紫菜蛋花湯，來替代有勾芡的濃湯；勾芡過的湯類熱量高油脂多，調味也過多，很容易就超出身體的需要，尤其患高血壓、腎臟病者不宜吃太多。

盡量不要沾醬現在的水餃不沾醬其實都已經很夠味了，若再搭配一盤醬油、烏醋，鈉含量動輒就要破千毫克。

Source：unsplash@goodeats_yqr碟子放點醬油、醋、辣椒──水餃不沾醬怎麼吃嘛！不過細節就在這盤沾醬裡。

高敏敏表示，現在的水餃不沾醬其實都已經很夠味了，若再搭配一盤醬油、烏醋，鈉含量動輒就要破千毫克。

而高血壓、心血管疾病，都和鈉的攝取過多有關係，從日常飲食中就要多加注意。

【本文由Bella.tw儂儂提供，未經授權，請勿轉載！】延伸閱讀：健身者的美食天堂！天母巷弄「健康系」早午餐，跟油膩美食說再見！延伸閱讀：【食間到】超飽滿的韭黃蝦仁鮮肉「阿娥水餃」！榮登南京商圈上班族第一名美食TSNA·4天前拒訪退賽風波後重返法網　大坂直美首輪遭橫掃淘汰4屆大滿貫冠軍、日本混血名將大坂直美去年在法國公開賽首輪贏球後拒絕參加賽後記者會，遭罰1.5萬美元並警告可能終止參賽資格，導致她在次輪開打前自行退賽。

時隔1年重返羅蘭加洛，大坂直美世界排名已跌至第38，首輪以5比7、4比6不敵世界第28美國好手AmamdaAnisimova，平自身2017年最差紀錄。

Reactions7美國職棒大聯盟·2天前開局就給對手來個出奇不意KevinKiermaier靠腳程拚出一支場內全壘打【MLB球星精華】20220525邁阿密馬林魚與坦帕灣光芒的跨聯盟之戰，1局下第1球光芒KevinKiermaier就敲出中外野方向落地安打，而他也趁著中外野手無法處理的機會，一口氣拚回本壘形成場內全壘打，終場光芒也以4比0收下勝利。

美國職棒大聯盟·5天前嗨翻芬威球場！FranchyCordero再見滿貫砲助紅襪收5連勝【MLB球星精華】20220523西雅圖水手與波士頓紅襪之戰，兩隊進入到延長賽階段，10局下先是靠著KikéHernández安打追平比數，接著FranchyCordero再轟出右外野方向再見滿貫砲，幫助球隊以8比4奪得勝利，而紅襪也收下近期5連勝佳績。

美國職棒大聯盟·2天前FrankSchwindel炸裂雙響砲小熊7分差咬傷紅人【MLB球星精華】20220525芝加哥小熊與辛辛那提紅人之戰，小熊FrankSchwindel此役在第1局和第5局皆敲出全壘打，3分打點幫助小熊以11比4擊敗紅人，並收下近期3連勝。

Yahoo奇摩運動·4天前期待Curry奪大獎球評：不喜歡Curry的人，就只是個酸民勇士隊在2015～2019年連續5季晉級總冠軍賽，並贏得3次冠軍，柯瑞雖然都扮演吃重角色，但卻始終和總決賽MVP無緣，巴恩斯看好柯瑞本季能圓夢。

Reactions17TSNA·2天前破除季後賽魔咒！　于煥亞上次贏球在台啤等了4年的季後賽勝利！高雄全家海神射手于煥亞，今（25日）砍進5顆3分球，幫助球隊以114比91力退台北台啤英熊，率先取得聽牌。

聽聞中斷個人季後賽6連敗，阿亞笑說破除魔咒。

TSNA·4天前雙雙直落3過關　Djokovic、Nadal：好的開始2022年法國網球公開賽今(24)日凌晨結束正賽第2天角逐，衛冕冠軍NovakDjokovic、紅土之王RafaelNadal首輪均直落3過關，且分別只失4局、6局。

2名GOAT(greatestofalltime，史上最佳)候選人異口同聲，表示是好的開始。

他們可能在8強相遇。

Reactions1TSNA·3天前替德州國小槍擊案發聲　LeBron：學校應是最安全的地方美國德州尤瓦爾迪的國小發生隨機槍擊事件，造成至少18位學生及3位成人遭槍殺。

運動界對此一片譁然，包括洛杉磯湖人隊球星LeBronJames、波士頓塞爾提克JaysonTatum、NFL球星J.J.Watt以及MLB紐約洋基等都對此事件發聲。

Reactions9美國職棒大聯盟·5天前菊池雄星4.1局7K失2分無關勝敗紅人1分差勝藍鳥【MLB亞洲選手精華】20220523辛辛那提紅人對決多倫多藍鳥的比賽，藍鳥此役推派日籍投手菊池雄星掛帥，並在4.1局的投球中被敲出2支安打，以及送出7次三振和2次保送失掉2分退場；終場紅人靠著球星JoeyVotto在8局上的超前陽春砲，以3比2擊敗藍鳥。

羅開Golf影音·5天前羅開影音-聲寶集團贊助運動員紀錄片，2022年中開鏡【羅開新聞中心葉怡君桃園採訪報導】國內知名家電大廠聲寶集團，在做公益以及贊助運動方面不遺餘力，近年來贊助健行科大籃球隊、PLG等籃球項目，以及從2018年起舉辦聲寶女子公開賽、2019年起舉辦秀菊盃等高爾夫球賽，更贊助鄭美琦、曾雅妮、張瑄屏等高爾夫選手。

聲寶集團預計從2022年五月起，將曾雅妮等球員努力不懈的奮鬥歷程，拍攝成紀錄片，重新定義運動員的成功，並期望紀錄片能對後輩選手、甚至是國人都有勵志教育的意義。

美國職棒大聯盟·4天前費城人vs勇士【MLB單場賽事精華】20220524費城費城人對決亞特蘭大勇士的賽事，費城人靠著J.T.Realmuto的三壘安打、RhysHoskins與RomanQuinn各別敲出二壘安打，以及JeanSegura的帶有打點安打，在前4局取得7分領先，在比賽後段勇士DansbySwanson、AustinRiley、OzzieAlbies雖分別擊出帶有打點安打，但最終費城人仍以7比3收下勝利。

費城人先發投手ZackWheeler，繳出6.2局、10K、失2分的優異表現，也是費城人本場比賽勝利關鍵。

中職明星賽睽違2年回歸票選最愛球星就來Yahoo奇摩運動中華職棒大聯盟33年明星對抗賽即將於7月30日、31日展開，網路投票於Yahoo奇摩運動的官方網頁開跑！每位網友1天可利用3種登入方式（Yahoo、Facebook與Google帳號）各別登入進行2次投票...麗台運動報·17分鐘前溫網》百年溫網再有新變革　首度放棄「小姐」、「夫人」封號的傳統【詹健全／綜合報導】今年邁向第135屆的溫布頓網球錦標賽，雖然受到沒有積分打擊，但據外媒報導，百年溫網今年將再有變革，將放棄了包括「小姐Miss」、「夫人Mrs.」的稱呼，以更接男女平等的地位。

艾芙特(ChrisEvert)在溫布頂贏得了她職業生涯18個大滿貫單打冠軍獎杯中的三個；直到現在，她1981年冠軍盃上都顯示她的名字是「Mrs.JMLloyd」，指的是她當時的丈夫約翰·勞埃德(JohnLloyd)。

對於她在1974年和1976年的早期頭銜，在那次結婚之前，她則被叫為「MissC.M.Evert小姐」。

「我很高興全英俱樂部改名了。

它已經過時了，女性應該與男性平等對待，就像我們獲得同等獎金一樣，」艾芙特週五在給美聯社的短信中寫道：「我在網球比賽中一直使用我的娘家姓。

我開始了我的職業生涯，成為了冠軍，並以克里斯·艾芙特的身份結束了我的職業生涯！當時我很自豪能嫁給約翰，但我的名字配得上榮譽榜！！！」六屆溫網單打冠軍金恩(BillieJeanKing)也在推特上慶祝了這一決定，寫道：「看到溫網做出如此重要的改變真是太棒了！」全英俱樂部發言人周五證實，女子榮譽委員今日新聞NOWnews·3小時前本土球員很可惜！楊志豪批洋將制度台啤英熊總教練楊志豪今天在球隊以直落二被海神淘汰後，講出本季台啤遭遇的狀況，他認為球隊在面對對手都是三洋將，可以10人次輪轉狀況下，跟PLG7次洋將輪轉有差距，導致很多優秀本土球員無法上場。

楊志豪說：...Reactions3RUNIROUND·3小時前運動後要補充蛋白質選對食物才能幫助你更強壯現在大家都知到運動後要把握黃金一小時進行營養補充，其中最關鍵的就是運動後蛋白質的攝取。

許多人對於可以沖泡飲用的乳清蛋白接受度不高，雖然方便，但營養師來是會建議大家多以天然食物為主，其中動物性蛋白質較易被人體吸收，其中牛肉因為擁有多元營養素，更是運動愛好者的首非常關鍵。

當你每次從健身房運動後走到超市準備回家為自己準備一份高蛋白料理，看到冷藏櫃上琳瑯滿目的牛肉肉品種類心中不免有個疑問：「一樣都是牛肉到底要選哪種比較好呢?」首先，對於喜歡運動族群天然無添加的肉品一定是首要的考量，比如是否有無注射激素或是萊克多巴胺都是要避免的選項。

另外就是市售牛肉分為穀飼牛肉及草飼牛肉兩大飼養方式，穀飼牛主要吃高熱量的穀物，因此通常含有較多脂肪，肉質軟嫩但富含油脂。

草飼牛則是以吃天然牧草為主要食物，因此草飼牛肉脂肪少肉質紮實，含有多樣豐富營養素，對於想要減脂控制熱量的運動民眾來說是較好的選擇。

對於有高強度重量訓練的朋友來說，需要透過增重來增加肌肉量，對於熱量的控制與其他進行體重控制的運動族群有所不同，因此無萊克多巴胺的穀飼牛肉是較好的選擇。

目前市面上來自澳洲的穀飼寧肉以多元五穀雜糧搭配草料、黑糖蜜等天然食物餵麗台運動報·4小時前法網》再等一場！喬、納經典對決將登場　喬帥、蠻牛輕鬆直落三晉16強【詹健全／綜合報導】今年法網最讓人囑目的喬科維奇(NovakDjokovic)、納達爾(RafaelNadal)8強的經典對決即將登場！喬帥和納達爾今在法網男單32強都很輕鬆的以直落三拿下勝利，雙雙都晉級男單16強，兩人只要再勝1場就將上演喬、納的生涯第59度對決！現任球王喬科維奇延續在法網前羅馬大師賽的狀況，今在法網男單32強對上世界第195的斯洛維尼亞球員貝德尼(AljazBedene)，全場只在第3盤第1局在遙遙領先下被逼出唯一1個破發點下，喬帥發球局全部力保不失，三盤破了對手5局後，只花了1小時又44分鐘就以6比3、6比3和6比2輕鬆的拿下勝利。

喬帥全場1、2發得分率竟高達85%、72%，等於發球局讓對手完全毫無招架之外，喬帥接下來要進入8強與納達爾之戰前，還要再闖過16強對上世界第16的阿根廷「小巨人」舒瓦茲曼(DiegoSchwartzman)。

另一場納達爾今在法網男單32強對上世界第29的荷蘭球員范迪尚德舒爾普(BoticvandeZandschulp)，雙方職業生涯首度交手，但上一輪剛拿下大滿貫300勝的納達爾，雖然在首盤第1局就先被破發，但他立刻在第麗台運動報·4小時前法網》直落二打敗今年澳網女雙亞軍　詹詠然台澳組合強勢晉16強【詹健全／綜合報導】台將詹詠然與澳洲38歲老將絲托索(SamanthaStosur)組成台澳前女雙世界球后組合，無疑成為今年法網的非種子大魔王，今兩人在法網的女雙32強中對上年初澳網的女雙亞軍達妮里娜(AnnaDanilina，哈薩克)／瑪雅(BeatrizHaddadMaia，巴西)，但詹皓晴組合打出兩人的代表作，只花1小時又21分鐘以直落二拿下勝利強勢挺進女雙16強。

詹詠然法網復出首開勝利後，與原本單雙均佳的絲托索搭檔漸入佳境，雖然對手在今年澳網女雙異軍突起意外奪下亞軍，今年法網也名列女雙第12種子，但台澳組合第三場合作就打出最佳表現，詹詠然底線穩定、絲托索網前兇猛成為最佳雙打組合。

首盤，詹詠然組合雖然在第2局率先破發，但第3局就被回破；幸好第6局詹詠然組合第二度破發，第9局經歷第三個盤末點後成功保發，以6比3先拿下首盤。

第二盤首局詹詠然組合經過四次丟士第3個破發點再度率先破發，只是第2輪又再度被回破；在1比2後，詹詠然組合再度連續在第5、7局連二度破發後連下5局，最終順利以6比2打敗今年澳網亞軍組合晉16強。

三立新聞網setn.com·5小時前協尋撿屎官！味全龍隊長幫狗寶寶找家記者蔡厚瑄／綜合報導個性穩定，樂於溝通的吳東融本季接任味全龍隊長，也換回效力中信兄弟隊時期的背號61號，事實上，他除了在球場表現亮眼外，私下還是位不折不扣的貓奴，對流浪動物的愛心更TSNA·5小時前夢想家拿例行賽第2　領航猿握狀元籤P.LEAGUE+台新夢想家今天（27日）以110比76大勝桃園領航猿，確定拿下例行賽第2名，季後賽將先對戰排名第3的富邦勇士，龍頭新竹街口攻城獅則要對上第4的新北國王。

至於領航猿則確定墊底，握有下季選秀狀元籤。

今日新聞NOWnews·5小時前本土一哥蔣淯安：我就是不想輸台啤英熊今天以93:99不敵海神，主將蔣淯安表示：「我們明年再來！」展現出他主將的態度。

蔣淯安認為，這場比賽在籃板比對手多，也可看出三分外線命中率太低，不過「今天結束，明年就捲土重來。

」當然洋將輪置跟...Reactions1TSNA·5小時前要酸民不要廢話　哈孝遠：不會換教練團季前被看好是奪冠熱門的台啤英熊，無奈提前在4強賽遭高雄全家海神直落2淘汰，外界始終有質疑教練團的聲音。

對此，英熊總經理哈孝遠今天（27日）出面力抗「酸民」，強調球隊絕對百分百信任教練團，不會更換教練團。

ElevenSports·5小時前【T1LEAGUE】🏀全場精華5/27(五)季後賽第一輪高雄全家海神vs台灣啤酒英熊Game2【T1LEAGUE】🏀全場精華5/27(五)季後賽第一輪高雄全家海神vs台灣啤酒英熊Game2#APP訂閱月約只要149元【轉播資訊】📺有線電視ELEVEN體育一台(73台)📲💻線上直播官網&APP傳送門https://www.tw-elevensports.com/今日新聞NOWnews·5小時前又是胡瓏貿！海神2連勝挺進冠軍賽全家高雄海神今天在T1季後賽以99:93擊敗台啤英熊，在季後賽以直落二贏球，率先挺進總冠軍賽，海神將與太陽、中信特攻勝者爭奪年度總冠軍寶座。

全家海神首場比賽打出逆轉勝，不過這場比賽兩隊防守升級，海神更...Reactions1今日新聞NOWnews·5小時前海神主帥大讚！蔣淯安最佳本土球員台啤英熊蔣淯安被認為是T1聯盟最可怕的本土球員，今天季後賽首輪，台啤被海神直落二擊敗，但蔣淯安仍被海神主帥喬伊斯認為是「最佳本土球員」。

喬伊斯表示：「他應該是本土最佳球員，不放棄的精神，還有用不完的體...麗台運動報·5小時前法網》近3小時三盤險勝奧運金牌　去年美網亞軍首度晉法網16強【詹健全／綜合報導】雖然去年美網冠軍拉度卡努(EmmaRaducanu)在法網女單第二輪早早出局，但倒是去年美網亞軍、加拿大19歲小將弗南德茲(LeylahFernandez)今在法網女單32強經過3小時49分三盤大戰後力克去年東奧金牌、世界第14的瑞士球員本西琪(BelindaBencic)，職業生涯首度闖進法網女單16強。

世界第18的弗南德茲今年只第三度參加法網，但在2020年第一次打法網就成功打進女單32強，今年是暌違兩年後再創新高殺進女單16強，接下來將對拜對手受傷傷退晉級的世界第28美國女將安妮西莫娃(AmandaAnisimova)。

Sendingdownastrike⚡️#RolandGarros|@leylahfernandezpic.twitter.com/7dHEYFfkmF—Roland-Garros(@rolandgarros)May27,2022弗南德茲在2020年8月就與本西琪交手過一次，當時弗南德茲就以6比2、7比6(3)獲勝；今兩人職業生涯第二度對決，首盤雙方二度破發，弗南德茲在第12局關鍵破發後以7比5先拿下首盤。

第ElevenSports·5小時前⚾️布里悍MVP賽後訪問｜5/27(五)富邦悍將vs味全龍⚾️布里悍MVP賽後訪問｜5/27(五)富邦悍將vs味全龍味全龍twitch直播頻道https://www.twitch.tv/elevensportstw2#布里悍#富邦悍將#味全龍#APP訂閱月約只要149元【轉播資訊】📺|有線電視ELEVEN體育一台(73台)📺|有線電視ELEVEN體育二台(74台)📺|MODELEVEN體育二台(214台)📲💻線上直播官網&APP傳送門https://www.tw-elevensports.com/TSNA·5小時前英熊出局　楊志豪：很多本土我很對不起他們季前被看好是奪冠熱門的台啤英熊，今天（27日）以93比99輸給高雄全家海神後，提前在4強賽遭直落2淘汰出局。

英熊總教練楊志豪認為，球隊戰績不佳是與賽制相關，並說：「很多本土我很對不起他們，因為制度的關係，他們沒有時間可以上場。

」Reactions1今日新聞NOWnews·6小時前不換教練！哈孝遠：叫酸民不用廢話台啤英熊今天以93:99不敵海神，無緣晉級總冠軍賽，賽後GM哈孝遠表示：「叫那些酸民不用廢話，我們不會換教練團的。

」哈孝遠之所以這樣說，就是網路上有很多球迷認為台啤最強，也是SBL最強隊伍，但是來到T...ElevenSports·6小時前⚾️｜賽後訪問-劉基鴻5/27(五)富邦悍將vs味全龍⚾️｜賽後訪問-劉基鴻5/27(五)富邦悍將vs味全龍味全龍twitch直播頻道https://www.twitch.tv/elevensportstw2#劉基鴻#富邦悍將#味全龍#APP訂閱月約只要149元【轉播資訊】📺|有線電視ELEVEN體育一台(73台)📺|有線電視ELEVEN體育二台(74台)📺|MODELEVEN體育二台(214台)📲💻線上直播官網&APP傳送門https://www.tw-elevensports.com/今日新聞NOWnews·6小時前威迪茲單場4暴投　味全龍逆轉勝富邦悍將今天在客場迎戰味全龍，先發投手威迪茲主投4.2局失5分，被打6安打，3次三振，4暴投，富邦終場以2:5不敵龍隊，也中斷3連勝。

富邦此役由「黑豆」葉竹軒開轟，率先以2:0領先，不過4局下龍隊大開...三立新聞網setn.com·6小時前猛龍打線單局灌5分　終結富邦3連勝記者蔡厚瑄／台北天母報導味全龍27日晚間在天母球場迎戰富邦悍將，此役他們推出洋投布里悍掛帥先發，布里悍雖然在2局上遇亂流、挨轟2分砲，但隨後他回穩沒有再失掉任何分數，加上猛龍打線在更多文章1.張育成遭球隊DFA　味全葉總這樣看2.NBA／得罪勇迷？巴克利遭丟水瓶、衣服　抓狂影片曝光3.法網／摔拍「打哭男孩」全場嘩然　對手不滿判決4.在勇士打出身價　傳騎士想交易威金斯5.吳念庭吞2K張奕後援2局飆153公里無失分勇士三核贏下21輪系列賽　僅次GDP今日新聞NOWnewsNBA／得罪勇迷？巴克利遭丟水瓶、衣服　抓狂影片曝光民視周資華侮罵裁判　禁賽2場罰款5萬TSNANBA／柯瑞獲新獎項西冠MVP感性發言讓湯普森泛淚光聯合新聞網MLB／從中職轉身邦威穿上洋基球衣圓夢不嫌晚聯合新聞網NBA本季最令人失望球隊　Shaq：湖人、籃網、太陽各33%TSNA歐尼爾逼問總冠軍想打誰　格林答這隊三立新聞網setn.com大谷不敵柳賢振！狂飆10K還有打點今日新聞NOWnewsNBA》首進西區决賽雖遺憾落敗　東契奇已邁出巨星生涯第一步麗台運動報好多垃圾時間…NBA本季季後賽一面倒比例創18年新高Yahoo奇摩運動在勇士打出身價　傳騎士想交易威金斯三立新聞網setn.com首屆西決MVP出爐　Curry無爭議拿下今日新聞NOWnews威廉森將正式復出　鵜鶘下季大有可為三立新聞網setn.com湖人名將Worthy：現代球員只會投三分球、重訓、刺青和推特Yahoo奇摩運動MLB／張育成遭指定轉讓　大聯盟台將「歸零」中廣新聞網中職／前旅美好手王志庭準備選秀將與龍隊簽自培約聯合新聞網西川遙輝當台灣之友助殺擋分　宋家豪後援奪本季第2勝TSNA樂天桃猿內野排得出陣容嗎？　曾豪駒：陳晨威進來守不是不可能TSNA餅總歸隊了！花蓮帶軍練球　稱讚高志綱：我們有二個總教練TSNA又多一人！桃猿一軍新增1投手快篩陽三立新聞網setn.comMLB》即便旅台「夢未滅」　洋基邦威「隨隊征戰」有望重返大聯盟麗台運動報誰能拿NBA總冠軍？　雷納德說這隊三立新聞網setn.comMLB／大谷翔平明對決柳賢振韓媒嘆：兩人差別已無法比較聯合新聞網垃圾時間大秀天賦　勇士未來一片看好三立新聞網setn.comBIGBOSS怒了！新庄剛志痛批清宮今日新聞NOWnews宋家豪連10場登板無失分　防禦率0.69TSNAMLB／天使外野不足大谷翔平能守嗎？麥登：他一定想聯合新聞網上半季保持第一卻因疫情吞4連敗　曾豪駒：壓力一定會有TSNA4次觸身球被勒令退場　德保拉：自己狀況沒有很好TSNA影射古林睿煬放水　經紀公司開告了今日新聞NOWnews樂天桃猿全隊破22人隔離卻未達停賽標準　領隊：無法拿出高品質比賽TSNA法國阿里淚別球場　三巨頭影片送祝福三立新聞網setn.com生涯首支再見轟！許基宏一棒擊沉桃猿三立新聞網setn.com法網》與台灣7年首勝擦肩而過！　曾俊欣經歷4小時多五盤苦戰惜敗麗台運動報大雨中比賽德保拉手指天怒砸球　出現4次觸身球被勒令退場TSNA交流戰之鬼！　吳念庭回一軍就炸裂、攻下4打點TSNA叫醒我的是痠痛　林智勝：不信國慶起床舒服TSNA回台東打給爸媽看　張志豪期盼成真：終於回家比賽TSNADoncic無法幫助隊友更好？球評提數據反駁Yahoo奇摩運動NBA／沒人敢當湖人主帥？詹皇前隊友也拒絕球團邀約聯合新聞網拒訪退賽風波後重返法網　大坂直美首輪遭橫掃淘汰TSNA睽違14年重返台東　兄弟派出德保拉先發TSNA對小戴帶傷上陣！　中國一姊親揭原因三立新聞網setn.com評O'Neal帶湖人也教不好　Arenas：天才不懂努力者的心態TSNA柯瑞被獨行俠員工絆倒　勇士迷爆氣了三立新聞網setn.com狂飆40分仍不敵「王朝勇」　Doncic：我還年輕TSNA羽球／戴資穎重奪冠軍寶座　中媒讚：展現超強實力民視羽球／大馬一哥李梓嘉逆轉奪冠賽後激動親吻台灣贊助商標誌聯合新聞網布雷克回神！7局10K失1分奪本季首勝　對戰味全龍跨季7連勝TSNAThiem復出路艱難　法網首輪出局今年已吞6連敗TSNA