药补不如食补，常见的10种食物，药用价值很高！有你爱吃的吗？
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药补不如食补，常见的10种食物，药用价值很高！有你爱吃的吗？
健康圈
04月28日11:58
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自古以来，我国就有药食同源的理论，即有些食物既是食材又是中药材，可以治疗不同疾病，或者具有保健作用。
在生活中，不少常见的食物都可以药食同源，你了解多少，又能说出多少种呢？5种有保健作用的食物芝麻功效：芝麻不仅是食物，它还是中药材的一种。
虽然芝麻长得很小颗，但是它的保健作用不容小觑。
中医认为，它可以补肝血、益
