只用槓片，可以做什麼運動？槓鈴運動練全身 - FunSport 趣運動

手抓槓片做上抬過肩、硬舉、雙手各一槓片練背、夾胸肌等. ... 有些健身器材，真的超級耐用，例如啞鈴、槓鈴、壺鈴等重量訓練器材，不易壞也沒有場地 ... 網站主選單 手機掃描QRCode立即下載 訂單查詢 會員專區 我的收藏 我的優惠券 會員登出 會員登入/註冊 0 最新加入項目 {{::SalePage.PointsPayPair.PairsPoints|number}}點＋ {{::SalePage.PointsPayPair.PairsPoints|number}}點 結帳 購物車內目前沒有商品 語系 幣別 商品分類 商品分類 首頁 運動知識家 只用槓片，可以做什麼運動？槓鈴運動練全身 全部分類 贈品 贈品 只用槓片，可以做什麼運動？槓鈴運動練全身 2021/08/05 只用槓片，可以做什麼運動？槓鈴運動練全身 槓片的手抓孔設計，提升了槓片的多功能性，意即槓片可以脫離槓心，單獨行動啦~！ 手抓槓片做上抬過肩、硬舉、雙手各一槓片練背、夾胸肌等....原來槓片的運動蠻不賴的。

FB貼文 Email 啞鈴是維持身材的支柱！曾有一位媒體人，他說他搬家時，一定會帶著2樣東西走，一樣的書，另一樣就是啞鈴。

書是腦袋充電的力量，而啞鈴是維持身材的支柱。

因為啞鈴耐用不會壞，即使好幾年，依然陪伴在旁！有些健身器材，真的超級耐用，例如啞鈴、槓鈴、壺鈴等重量訓練器材，不易壞也沒有場地限制，居家一方地方即可健身，算是最划算的保健產品。

而槓鈴也是許多人喜歡的器材，舉重、划船、硬舉、臥推等，一支槓鈴練全身，提升肌耐力，也強化骨質密度，更好的是槓鈴的槓片都可以自由增減，重量可以愈來愈重，個人的健身訓練，可以慢慢強化，視目標來規劃，或視重量來標示個人進步的里程，雖然並不是要比賽，但肌耐力提升，代表愈來愈好，不是嗎？↑↑■Top10FatBurningExercisesUsingaBumperPlate只要一個槓片，做這10個燃脂運動https://youtu.be/h5pCS8DFwY0↑↑■FULLBODYWEIGHTPLATEWORKOUT-STRENGTHSERIES利用槓片做全身運動https://youtu.be/kmrkr-lxoDo↑↑↑■32WeightPlateExercises32個利用槓片健身動作教學https://youtu.be/YEHkQFs3JI8單用槓片的運動，可以試試看！槓片的手抓孔設計，提升了槓片的多功能性，意即槓片可以脫離槓心，單獨行動啦~！手抓槓片做上抬過肩、硬舉、雙手各一槓片練背、夾胸肌等....原來槓片的運動蠻不賴的。

■利用槓片分腿蹲https://youtu.be/40EbbhjGrlc以上影片，跟著他們做吧！利用槓片執行的健身菜單，選擇1-2種重量，也可以練全身喲~堅強耐用的槓片運動，趕快置入日常生活，讓重訓成為天然保健法！ FB Email 相關商品 FunSport趣運動 麥克斯-10KG-PU重量訓練槓片-2片-FunSport（舉重槓片/重訓槓片/槓鈴/BumperPlates） NT$2,800 0 貝克威-拉背神器-Cable滑輪機下拉把手套組（健身重訓握把）FunSport-練背神器5入組-更能專注鍛練背部 NT$990 凱特力-超勁能彈力繩【肌戰組】含握把1對+門扣+集力套+4拉力繩(黃+藍+紅+紫)-FunSport NT$990 LEXPORTS腕部支撐護帶(高重磅彈力型)/健身護腕/重訓護腕 NT$800 凱特力彈力帶超防滑握把（2支）-FunSport-彈力繩另購-(resistancebandhandlesonly) NT$280 4 請更新或使用其他的瀏覽器,以獲得最佳的使用者體驗! Chrome:https://www.google.com/chrome/browser/desktop/index.html Firefox:https://www.mozilla.org/zh-TW/firefox/new/