正念與正知 - 喇嘛網

最好的「護心」是什麼？是「正念、正知」。

首先是正念的生起，之後是正知。

正念指的是，知道實修 ... 正念與正知 交流天地 人氣：9005 正念與正知   「除此護心戒，何勞戒其餘。

」對於一個實修者而言，除了守護自己的心之外，沒有什麼其他要修的了。

對我們而言也是一樣，實修，除了「護心」之外，沒有其他要做的了。

　　最好的「護心」是什麼？是「正念、正知」。

首先是正念的生起，之後是正知。

正念指的是，知道實修方法的內容、次第，而且不忘失，就是正念。

完全了知實修的重點關鍵，使之不忘失的守護者是正念。

由此可知，生起「正念」前，要先「知道」。

　　瞭解所要修的內容後，心裏一再想著「我要修的是這個…..」使自己真正去實踐、實修，靠的是正念索。

例如，實修一座下士道，首先要知道下士道的內容有哪些；實修之前，心裏先想我這個做完之後，要做….比方說「最初，從依師軌理開始，之後是暇滿難得……」。

　　在實修過程中，須有一個先行準備，一個「知道內心狀況」的心。

換句話說，實修時，所修的要跟所知道的一樣，要靠一個記得的心，使所做的、與事前準備要做的，成為同一件事，這便是「正念」的工作。

　　比如，心裏想著要持一圈六字大明咒，還沒持完之前，不用想也不會停下來，這是由於先前「我要持一圈」的念頭在推動著，即是「正念」。

如果沒有正念在後面推動，每念完一次六字大明咒，就要想「我要念六字大明咒」，才會再念下一個。

　　就像這樣，實修之前心裏想著「我今天要從依師軌理開始，到下士道結束前做實修。

」把這一段內容的科判，彼此之間的關係，各自是又是什麼內容，先好好瞭解。

然後，心裏想著「在這一到三小時的實修裏，我要完全照著這些內容實修」。

　　當然，如果你先前對這段內容不夠清楚的話，憶念也不會清楚，因此，先要清楚瞭解內容，等到座上修，「這一小時裏我要完全照著所知道的修。

」的正念就會帶你上路。

　　所以，「正念」是秩序的制定者；正式上路時，檢查有沒有完全照著走是「正知」。

　　比如，我們心理準備好，這一天要怎麼過，心裏有具體的方向，這是「正念」的工作，例如心想「我今天一天都不發脾氣」、「再再思惟菩提心、出離心，早上要幾次，下午、晚上各幾次…」。

像這樣，把想要實修的事情排列好，仰賴正念的力量。

至於，有沒有真正照著做，檢查者就是正知。

正知與正念對於身、口、意三門的幫忙，就是如此。

　　所謂實修，不只內心靠著正念、正知守護，也必須盡力付諸實踐。

沒有付諸實踐，只是處在動機的狀態，就很像是在讀誦藥方，對病的療愈一點幫助也沒有。

雖然，以正念正知守護內心是很重要的，但必須讓內心的力道增強到真正付諸行動才行。

　　我在這裏一直講，大家一直聽，來聽了法，照著思惟，卻沒有付諸實踐，不會產生任何幫助。

　　《取材於雪歌仁波切講授《入行論20050828》》       主持人 雪歌仁波切 碩博學位審議評鑑申請 上一篇(當以執著心學佛時)　回目錄　下一篇(聞思修空性的利益) 全球慈智部落格 ♤佛法與生活，為何有煩惱，如何減少痛苦 ♤大藏經持誦法會暨朝山禮拜〈每年舉辦〉 ♤◎《華嚴經．十地品》地位.以澄觀疏解為主.不動地菩薩無功用行之研究 ♤台灣大哥大基金會 ♤八蚌智慧林大手印教授~2009/4/1~4/22   贊助網站 ♤FPMT護持大乘法派聯合會 ♤我們的仁波切 ♤法光佛教文化研究所 ♤初級禪訓班--法鼓山台南分院 ♤Phowa.com.香港   精選顯密資訊 ♤覺囊達丹林佛學會 ♤緣起法輪佛學會官網 ♤尊貴的安陽仁波切官網 ♤慧命成長學院 ♤生命和平多元空間 ♤緣起法輪佛學會社團 ♤緣起法輪佛學會官網 ♤緣起法輪佛學會社團 ♤社團法人中華直貢噶舉大手印五具佛學會   利美園地搜尋 &nbsp 利美園地-以分類查詢 交流天地(1088) 佛法教學(936) 大師有約(782) 佛法研討(718) 藏傳佛法(397) 大師(241) 經續解析(233) 生活修行(193) 藝術欣賞(189) 菩薩(151) 仁波切(102) 醫學保健(98) 愛心公益(94) 佛部(74) 論文著作(66) 佛法與管理(63) 藝文活動(61) 灌頂種類(56) 佛法科學(47) 讀書會(43) 除障平安(43) 佛法灌頂(32) 新書出版(31) 功德布施(29) 修行園地(25) 其它(23) 護法(19) 自然養生(17) 佛法管理(16) NPO(15) 愛心供養(14) 休閒活動(14) 讀書與軟體(13) 點燈祈福(12) 弘法演講(12) 志工義工(12) 顯教(10) 佛母(10) 灌頂皈依(8) 放生環保(7) 上師(7) 齋戒閉關(6) 共修心得(6) 社群團體(4) 金剛(3) yy(3) 氣功瑜珈(3) 義診義賣(1)