中醫：3類人少吃韭菜 - 人間福報

北市聯醫中醫部主治醫師吳建東表示，韭菜又稱肝之菜，味辛、性溫，能入人體肝、胃、腎臟，在適量攝取下，對一般人有益；而吃韭菜有補腎、促進血液循環、解 ... 首頁> 醫藥養生> 醫藥> 中醫：3類人少吃韭菜 中醫：3類人少吃韭菜  ｜2019.06.18 語音下載 1116觀看次 字級 大 中 小 【本報台北訊】韭菜盒子、韭菜水餃，來到路邊攤或小館子總能看到，韭菜氣味濃郁，有人喜歡，但也有人擔心吃過後跟人說話時滿是韭菜味。

中醫師表示，若民眾不排斥韭菜味道，且體質不燥熱，適量攝取可補腎、消脹氣；但若身體發炎、易上火、擔心有異味者則不建議，或少量攝取即可。

北市聯醫中醫部主治醫師吳建東表示，韭菜又稱肝之菜，味辛、性溫，能入人體肝、胃、腎臟，在適量攝取下，對一般人有益；而吃韭菜有補腎、促進血液循環、解脹氣等三大好處。

吳建東說，韭菜適度食用，確實有利腎氣滋養，泌尿生殖問題獲得改善；而韭菜中含有硫化物等揮發油成分，也有增進食欲、降血脂、幫助促進血液循環等益處。

民眾若常出現胃脹氣情形，吃韭菜也是不錯選擇。

吳建東說，如民眾嗜吃生冷、寒涼食物，致胃中陽氣不暢、脾胃運化失常，就容易出現打嗝、胃脹氣、腹脹問題，適量攝取韭菜可舒緩胃寒不適。

不過，吳建東說，若身體屬於燥熱、易上火體質，或皮膚、眼睛常發炎者，應減少攝取，以免愈吃愈上火，不適感加劇；而體味較濃，擔心有口臭、體臭的人，也不建議吃太多的韭菜。

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