工作忙，該怎麼準備一週料理？超實用極簡料理法｜回 ... - 女人迷

換算一下，一星期的午晚餐(14餐)能在3小時內完成真的還不錯的，等於每餐只花了13分鐘。 ... 處理好烤好的肉之後飯跟其他肉類都放涼了，也可以裝便當盒保存。

常備菜的基本保存. 這個單元中，要介紹在製作常備菜時的注意事項，以及如何拉長保存期限的小祕訣。 ＃ ...

現在外食真不安心，回家做飯成為上班媽媽的一大挑戰！ ... 同時備好隔日便當；全職親職者則是常常忙到自己沒有時間吃飯，更別說是煮飯了。 ... 醃漬後冷藏保存，第三天以上烹煮者，冷凍保存，需要的...

主食和配菜全都煮好後，分別將主食、主菜、副菜裝入4個備餐便當用的保存容器裡。第一步先裝主食的話，配菜就能直著擺或橫著放，裝便當時才 ...

A 早上起床總是格外匆忙，多數人會前一晚先準備好便當，放在冰箱裡，隔天帶出門加熱再吃。新光醫院營養師蘇怡瑄指出，雖然食物長時間保存後 ...