如何擺脫焦慮？親愛的，你最需要的是「原諒自己」｜天下雜誌

焦慮症或稱焦急症和焦慮障礙（英語：anxiety disorder），是明顯感覺焦慮和恐懼感的一種精神疾病。焦慮是對未來事件的擔心，恐懼則是對 ...

... 或工作。焦慮症有很多類型包括泛焦慮症、恐慌症、強迫症、畏懼症等。 ... 平常病人好好的，但遇到「罩門」時就整個跳電，焦慮恐懼到不行。

「強烈莫名的恐懼突然排山倒海的襲來，心跳很快、胸痛、無法呼吸、全身冒汗顫抖，感覺很不真實，很恐怖，以為是心臟病發，快死了！」38歲的 ...

當涉及到焦慮症時，我們常常比較少關注身體上的狀況，而傾向於注意精神上的擔憂和恐懼。 徹底的理解生理症狀的來龍去脈很重要。如果你不知道 ...

焦慮症不是輕度和短暫的，而是重度和慢性的。 驚恐發作是一種令人恐懼和恐懼的消沈浪潮，是焦慮症的常見特徵。 驚恐發作是突然發作的壓倒性恐懼和焦慮，在 ...