生理期來不能喝茶、咖啡！女中醫師傳授必知的子宮保健秘訣

不少上班族天天習慣來杯咖啡，提神又醒腦。

不過，中醫師提醒，生理期間喝咖啡，容易導致經血過多，甚至崩漏；而喝茶也不太適合，容易導致經痛、經血 ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！ 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599 ©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司 養生 生理期來不能喝茶、咖啡！女中醫師傳授必知的子宮保健秘訣 健康2.0 2019/04/0815:26 字體放大 不少上班族天天習慣來杯咖啡，提神又醒腦。

不過，中醫師提醒，生理期間喝咖啡，容易導致經血過多，甚至崩漏；而喝茶也不太適合，容易導致經痛、經血過少。

  示意圖／TVBS   中醫師賴睿昕指出，生理期感覺子宮空空的，中醫認為是子宮循環不佳導致，可能原因有平常食用過多的生冷飲食、又缺乏運動，久而久之容易造成體內血塊不易化開，且經血凝成血塊也難以排出，經年累月的堆積在子宮內，可能引起子宮病變。

  生冷飲食是生理期的禁忌 賴睿昕強調，生理期的首要禁忌就是生冷飲食，對於虛寒體質的女性尤其不利；但本身是熱性體質者，生理期時吃冰的影響則較小，不過仍建議女性盡量少吃冰品，有助腹部保健，也能避免腹部肥胖。

  許多人天天習慣來杯咖啡，賴睿昕說明，茶與咖啡雖可提神興奮，但茶性屬寒、咖啡性屬熱，根據冷縮熱脹的物理原理，生理期間喝茶可能導致經痛、經血過少；而喝咖啡容易導致經血過多，甚至崩漏。

  另外，有些人喝咖啡會心悸，在生理期的失血期間更要避免，以免心悸的症狀更嚴重。

  ◎編輯／郭庚儒報導◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供   相關文章  黑色養身！想不到喝咖啡有5大好處 頭痛欲裂竟是咖啡導致？小心5種戒斷症狀 視茫茫、心肌過勞、記憶力衰退竟與「這2杯」都有關！ 減肥喝防彈咖啡，體重下降了，中風、心肌梗塞卻來了！   按這裡→加入健康2.0LINE  保健新知搶先看 生理期經痛茶咖啡生冷飲食腹部肥胖賴睿昕 延伸閱讀 這水果抗病毒超強！桑椹護眼效果更勝藍莓中醫教這樣煮好防疫、最養眼、又護心 2022/04/1909:00 掉頭髮要吃什麼？營養師曝5大養髮營養素有效合成毛髮 2022/04/1813:19 蘋果「這樣吃」功效翻倍：抗病毒、防癌、降低心血管疾病、保護腸道黏膜 2022/04/1815:10 幫助肝臟解毒、排掉身體壞油！中醫師授促進新陳代謝4大食物越吃越瘦 2022/04/2113:04 拒當洗腎一族！營養師授4招護腎保養術幫你顧腰子、代謝廢物 2022/04/2011:11 研究顯示：酪梨「這樣吃」可降低心血管疾病風險！護心、降血壓、清膽固醇 2022/04/2211:38 人氣排行榜 1 這水果抗病毒超強！桑椹護眼效果更勝藍莓中醫教這樣煮好防疫、最養眼、又護心 2 掉頭髮要吃什麼？營養師曝5大養髮營養素有效合成毛髮 3 蘋果「這樣吃」功效翻倍：抗病毒、防癌、降低心血管疾病、保護腸道黏膜 4 幫助肝臟解毒、排掉身體壞油！中醫師授促進新陳代謝4大食物越吃越瘦 5 拒當洗腎一族！營養師授4招護腎保養術幫你顧腰子、代謝廢物 6 研究顯示：酪梨「這樣吃」可降低心血管疾病風險！護心、降血壓、清膽固醇 7 這樣喝咖啡當心爆肥！營養師曝「喝咖啡無痛減肥法」一個月甩4.7公斤 8 本土案例狂飆破5千例！陳時中：成長會相當快速預估單日最高為4.5萬人確診 9 脂肪肝無藥醫只能飲食控制？營養師曝3大營養逆轉脂肪肝這些地雷千萬不要碰 10 隔夜菜不健康？吃隔夜菜會生病中毒？醫授6大惜食撇步避免細菌滋生 11 吃豬腳、豬皮補充膠原蛋白當心三高上身！江坤俊教你3招補充膠原蛋白1行為加速膠原蛋白流失 12 沒時間運動？醫師教你：只要10分鐘就能增強代謝力核心肌群也變強 人氣排行榜 1 這水果抗病毒超強！桑椹護眼效果更勝藍莓中醫教這樣煮好防疫、最養眼、又護心 2 掉頭髮要吃什麼？營養師曝5大養髮營養素有效合成毛髮 3 蘋果「這樣吃」功效翻倍：抗病毒、防癌、降低心血管疾病、保護腸道黏膜 4 幫助肝臟解毒、排掉身體壞油！中醫師授促進新陳代謝4大食物越吃越瘦 5 拒當洗腎一族！營養師授4招護腎保養術幫你顧腰子、代謝廢物 6 研究顯示：酪梨「這樣吃」可降低心血管疾病風險！護心、降血壓、清膽固醇 7 這樣喝咖啡當心爆肥！營養師曝「喝咖啡無痛減肥法」一個月甩4.7公斤 8 脂肪肝無藥醫只能飲食控制？營養師曝3大營養逆轉脂肪肝這些地雷千萬不要碰 9 本土案例狂飆破5千例！陳時中：成長會相當快速預估單日最高為4.5萬人確診 10 隔夜菜不健康？吃隔夜菜會生病中毒？醫授6大惜食撇步避免細菌滋生 11 沒時間運動？醫師教你：只要10分鐘就能增強代謝力核心肌群也變強 12 吃豬腳、豬皮補充膠原蛋白當心三高上身！江坤俊教你3招補充膠原蛋白1行為加速膠原蛋白流失