吃火龍果不可降低血糖國健署闢謠：吃太多會影響血糖

火龙果的含糖量约为14%，属于低糖水果之列，但升血糖的能力却远远超过苹果，建议糖尿病人等血糖较高的特殊人群尽量少吃。

坊間流傳吃火龍果可以降低血糖，是真的嗎？國健署指出，火龍果含糖量高，若一次性攝入過多，仍會影響糖尿病人血糖控制，所以糖尿病患者必須注意食用量 ...

吃過火龍果的人都會發現，這種水果並不算很甜，所以人們會以為其含糖量並不高，實際上，火龍果的含糖量為14%，這個含量算不上非常高，但也不低了， ...

但建議糖尿病友盡量食用「低升糖指數」(low GI)水果，譬如蘋果、芭樂、奇異果，以及這個月豐收的火龍果，因富含果膠和膳食纖維，可幫助穩定血糖，也是 ...