【枸杞紅棗茶功效】清肝明目、補血補腎！惟4類人不適合飲用 ...

紅棗枸杞茶，也被譽為「萬能補血茶」。

紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，對於改善脾胃氣虛、血虛萎黃、失眠多夢 ... UA-75313505-6 cookeys APP限定內容! All全部 健康資訊 All全部 醫療新聞 醫療科技 焦點新聞 醫療專欄 All全部 專科醫生 註冊中醫 營養師 物理治療師 臨床心理學家及其他 醫學專科 All全部 疾病資訊 乳腺及婦產科 皮膚科 腸胃肝臟科 耳鼻喉科 心臟及胸肺科 眼科 骨科及運動醫學 腫瘤科 精神及心理健康 內分泌及糖尿科 牙科 兒科 腎病及泌尿科 腦神經科 中醫 健康生活 All全部 健康護理 保健產品 醫療保險 健康飲食 All全部 食物營養 健康煮食 素食主義 運動與健身 All全部 健身塑身 運動 新冠肺炎 All全部 疫情消息 新型肺炎病徵 防疫方法 UL專題 39639 giann false desktop 1064650320242859 【枸杞紅棗茶功效】清肝明目、補血補腎！但有4類人不適合飲用紅棗茶進補？ 健康飲食 食物營養 By Giann on28Mar2020 DeputyManagingEditor 說到枸杞紅棗茶，大家無不想到可以清肝明目、補血補腎等總總好處，尤其是對於月經期間易犯經痛、體質偏虛寒的女性有相當大的好處，但是聽起來好處非常多的枸杞紅棗茶，其實未必適合每個人的體質。

紅棗枸杞茶，也被譽為「萬能補血茶」。

紅棗，味甘性溫，主要功能為補中益氣、養血安神，對於改善脾胃氣虛、血虛萎黃、失眠多夢症等有幫助；枸杞，補血補腎、養肝明目、生津止渴，還具有潤肺止咳的功效。

紅棗枸杞茶能夠幫助由於經血過多而引起貧血的女性，起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補益功效。

但是聽起來萬能的紅棗枸杞茶其實未必適合每個人，以下有4類人就不適合飲用。

一、濕熱重的人濕熱重的人不宜食紅棗，可只泡枸杞、菊花或將紅棗改為紅茶，也能起到明目、養肝、益血、抗疲勞的功效。

二、肝火旺盛的人由於紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬於熱性，肝火本來就旺盛的人吃了會更上火，若真的要喝的話，只需要加點菊花就可以飲用了，因為菊花性寒涼，可以中和紅棗和枸杞的熱性。

廣告廣告三、感冒發燒的人枸杞的溫熱效果強，正在感冒發燒、身體有炎症的人都不宜服用，否則只會弄巧反拙。

四、身體並無虛症的人身體健康無虛症者，不宜經常飲用。

枸杞和紅棗有一定的藥性成分，若無特別虛症的人，最要不要亂用補虛藥，免得越補越虛。

紅棗建議去核，才不會太燥熱，若覺得味道太淡，可適量加點冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低於40度時再加，高溫會破壞蜂蜜中的營養成分）。

另外，想要讓身體更加健康，平時也要確保擁有良好的生活習慣，定期運動並且要保證充足的睡眠。

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