低GI吃錯也會胖4原則要記牢- 康健雜誌
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低GI吃錯也會胖 4原則要記牢
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2016/11
延伸文章資訊
- 1低GI吃錯也會胖4原則要記牢- 康健雜誌
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建議多吃「低GI」食物，瘦身、控血糖、顧健康一網打盡。 以下整理3張表格，告訴你在常見的澱粉類食物中，到底哪些屬於有助減重的「低GI」 ...
- 4吃低GI食物就能減肥？GI值沒告訴你的事| iHealth
一般來說，食物的GI值除了和所含的醣類多寡有關，營養成分也是影響GI值的元素之一，如纖維質、澱粉、脂肪含量等等。 高、低GI的代表食物. 低 ...
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