四物湯、八珍湯、十全大補湯到底哪裡不一樣？ | 華人健康網

天氣涼颼颼，好像該喝一碗「十全大補湯」暖身了！每到冬天，各種藥膳補湯是民眾的最愛，很多人還會自行搭配排骨或雞肉，煮出一鍋鍋誘人的藥膳佳餚。

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不過，你知道十全大補湯到底包含哪些藥材？和四物湯、八珍湯又有什麼不一樣？每年冬天這樣補，真的沒問題嗎？ 四物湯、八珍湯是女性生理期後常喝的中藥，十全大補湯是一般民眾都愛吃的藥膳，很多人將前面兩者當作中藥，卻將後者當作滋補的飲食。

事實上，十全大補湯包含四物湯的成分，也包含八珍湯的藥材；如果你認為自己不需要喝四物、八珍調身體，卻可以喝十全大補湯暖身，這個觀念得改一改了！ 八珍湯氣血雙補　十全大補湯超級補 中醫師田宜民表示，四物湯包含當歸、川芎、白芍、生地(或熟地)這4味藥材，若再加上含有人參、白朮、茯苓、炙甘草這4味藥材組成的「四君子湯」，就是一共含有8味藥材的八珍湯了！ 八珍湯已經是氣血雙補的中藥，要是再添加黃耆、肉桂這2味藥材，就是大家熟知的十全大補湯，不但補氣又補血，而且效果比八珍湯還要強，實在是超級補！不過，這些藥方到底都在補什麼呢？ （圖片／田宜民中醫師提供） 四物湯補血養血　體質燥熱、腸胃不佳者不宜 從最基本的四物湯來看，四物湯是補血、養血、調血的經典藥方，女生如果有經痛、月經不順、生理期後臉色發黃的問題，可以在中醫師的指示之下服用，能滋補血液，使臉色紅潤、皮膚潤澤，還能改善手腳冰冷的困擾。

不過，田宜民中醫師提醒，四物湯屬燥，因此體質偏熱的人（容易嘴破、冒痘、失眠、口乾舌燥）不適合飲用。

而且，四物湯中的熟地不易吸收，白芍容易傷胃，還有具滑腸特性的當歸，也不適合腸胃消化不良者。

另外，子宮肌瘤、乳癌等患者更不能隨意服用四物湯，必須先諮詢中醫師。

那麼，四君子湯、八珍湯又有什麼功效呢？ 四物湯可以補血，四君子湯可以補氣，八珍湯則是補血又補氣。

（圖片僅供參考） 四君子湯能補氣　不限於男性飲用 四君子湯與四物湯一樣源自宋代藥典《太平惠民和劑局方》，是很好的補氣良方，適合臉色黯沉、容易疲勞、說話無力、消化不良的人，經常用來治療氣虛，補氣又能增強元氣。

一般常聽說四君子湯是給男生喝的，其實，男生、女生都可以飲用，只是大部分女生比較需要補血，男生較需補氣。

但反過來說，若男性有補血的需要，在中醫師的指導之下也可以喝四物湯，實際需求都是因人而異。

八珍湯氣血雙補　脾胃虛寒者注意 由四物湯和四君子湯組成的八珍湯，最早見於明代的醫書中，既能補血也能補氣。

田宜民中醫師指出，八珍湯經常應用在生病之後的調養，可以促進血液循環、增強體力與免疫力，就好像現代人的維他命一樣。

不過，月經期間和感冒期間不能喝八珍湯，脾胃虛寒的人，最好先經過中醫調理之後，再依照中醫師指示服用。

十全大補湯相當滋補，服用前必須先諮詢中醫師是否適合自己的體質，不可隨便吃補。

（圖片僅供參考） 十全大補湯超補　進補之前先諮詢 至於大家在冬天愛喝的十全大補湯，就是八珍湯再加上肉桂、黃耆這2味藥材，可以強化八珍湯的作用。

十全大補湯不只氣血雙補，還有溫陽禦寒的效果，因此很多民眾喜歡用來驅寒。

但是，田宜民中醫師提醒，無論是四物湯、四君子湯、八珍湯還是十全大補湯都是中藥而不是普通飲食，既然是藥物，就必須經由中醫師診斷，根據體質再決定是否適合服用，不能隨意吃補。

而且，依據個人體質來調整用藥才是真正的進補，否則反而適得其反。

為了保障自己的健康，更不能自行判斷病症，甚至自行抓藥或購買中藥產品。

記住「寧可不補也不要亂補」的原則，有任何疑問先諮詢中醫師，才能確保身體健康！ 12月聚會也太多！射手座快吃這2種食物助瘦身~ 研究：一天喝3杯咖啡　防失智症、阿茲海默症 這個運動一週做4次　增加腦容量、預防阿茲海默症 黃疸、肚子脹痛、摸到硬塊，恐已肝癌晚期！肝癌治療搭配一、二線標靶藥助延命 清冠一號缺貨，孩子確診發燒怎麼辦？中醫：喝「蔥豉湯」這3招退燒效果好 醫示警：Omicron的「超額死亡」是Delta的3倍！指揮中心這樣說… 綜合維他命添加關鍵好「油」，守護全家人健康！ 快篩戳鼻子痛、流血、鼻腔受傷？耳鼻喉科醫：牢記5口訣快速通關 特管法核准NK免疫細胞療法！邁向癌症治療新時代！ 保健焦點 久坐害肥胖、心臟病、癌症跟著來 聰明學會經期減重3大秘訣 名醫防疫減重，4個月狠甩15公斤 糖尿病不能吃火鍋？避免醣陷阱！ 天冷大進補，經痛、月經量爆增！ 掉髮掉不停，竟是維生素D缺乏 5914呼叫醫師 有健康問題卻不知該問誰？5914呼叫醫師回答你！ 你是哪種族群看更多＞ 上班族 銀髮族 親子 男生 女生 健康新知 醫療生技 美麗新知 兩性議題 影音新聞 即時新聞 減重塑身 中醫減肥 西醫減肥 運動塑身 減重營養 育嬰親子 產前照護 產後護理 哺乳 育兒護照 親子生活 吃出健康 低卡飲食 防癌飲食 疾病飲食 養生保健 中醫調理 自然偏方 養生指南 保健迷思 銀髮族 銀髮樂活 銀髮長期照護 銀髮性生活 癌症百科 癌症飲食 癌症照護 族群分類 上班族 銀髮族 親子 男生 女生 其它 購健康 呼叫醫師 名醫開講 健康調查局 × 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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