10 個給身邊有焦慮、恐慌的朋友該採取的態度– Sumikolly

每個人都經歷過各種焦慮或恐慌的感受，這是面對壓力或危險的狀況下，非常自然的反應。但對恐慌症的個案來說，這些巨大強烈的感受，卻是 ...

謝小姐的狀況即為典型的「恐慌症」，通常第一次恐慌發作會毫無預警的突然出現，在原本尚為正常的身心狀態下，短時間內(通常是十分鐘內)出現心跳加快、呼吸透 ...

恐慌症其實和創傷後壓力症候群（PTSD）都屬於焦慮症的一種，患有恐慌 ... 每個人都經歷過各種焦慮或恐慌的感受，這是面對壓力或危險的狀況 ...

恐慌症為身心科疾病，但往往出現生理症狀不舒服才來醫院，檢查作完一輪以為身體沒問題而時常被忽略，心理 ... 更強調用情緒轉移的方法來主動面對恐慌的症狀.

恐慌發作對身體而言是不會有害的，但伴隨的感覺失去控制及死亡的恐懼是最難克服的障礙。甚或引發畏懼，憂鬱，強迫症，自殺等行為。影響甚至會擴大至不敢面對 ...