為什麼年紀越大，越容易在沙發上睡著？｜天下雜誌

老人嗜睡，得看是什麼時間段，如果是中午的話，可午睡半個小時左右就夠了。​一般上了年紀的老人，晚上睡得早，同樣也醒的早。有的老人上午 ...

年紀大了，就只能乖乖接受嚴重睡眠障礙的現實嗎？ 還真不是。 ... 醒來後無法再次入睡，而且白天感到頭昏、精神不振、嗜睡、乏力等。整夜的 ...

老人嗜睡，得看是什麼時間段，如果是中午的話，可午睡半個小時左右就夠了。一般上了年紀的老人，晚上睡得早，同樣也醒的早。有的老人上午 ...

你或許已經很痛苦地知道，年紀愈大，睡覺就愈難。但是睡眠品質嚴重影響健康，特別是年長者，更要好好睡。

为什么年轻人嗜睡，而年纪大的人能早起呢？ 我相信大部分的知友都有一个赖床的习惯，周末可以睡到下午那种，经常感觉 ...