戀愛時總會疑神疑鬼？4個方法讓你在愛情中找回安全感

「沒有安全感」是經常在情侶交往中會出現的感情難題，很多人以為只有女性會覺得缺乏安全感，其實在愛情的波折起伏中，不少男性也會因為一些緣由， ... 時尚Fashion 全部ALL 快報News 設計師Designers 趨勢Trends 購物Shops 穿搭Lookbook 其他Other 配件Accessories 全部ALL 包包Handbags 鞋子Shoes 腕錶Watches 首飾Jewelry 眼鏡Eyewear 美容Beauty 全部ALL 保養Skincare 香氛Perfumes 彩妝Makeup 護髮Hair 養身Body&soul 其他Other 生活Lifestyle 全部ALL 旅行美食Travel&foodies 設計玩物Design&gadget 電影藝文Movies&culture 占星Horoscope 音樂Music 兩性Sexuality 新奇趣聞Novelty 人物People 全部ALL 名人Celebrities 時髦玩家B-insider 影音B-TV 全部ALL 名人Celebrity 時尚Fashion 美妝Beauty 生活品味Lifestyle 特別企劃Special 特別企劃B-Club 全部ALL 線上活動Hot-event 特別企劃B-PLUS 藝文生活Promotion 雜誌訂閱Subscription FOLLOWUS 不錯過Bella儂儂第一手流行訊息 CONTACTUS 廣告刊登、異業合作或其他相關需求請來信email或是致電與我們聯繫。

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不論是哪一方在感情中缺乏安全感，都容易使自己與另一半雙雙陷入痛苦的深淵之中。

過濾另一半的交友圈、檢查手機的通訊紀錄、追問對方的行蹤．．．每當你想藉由這種方式來找回安全感，其實只會讓你們產生更多裂痕，在感情路上漸行漸遠。

害怕失去對方，是缺乏安全感的主因之一，想要解決自己內心的焦慮與不安，與其怪罪另一半，不如從改變自己開始吧！ 延伸閱讀：感情裡沒安全感、找不到對的人？丁寧：「愛是所有問題的答案，前提是你有沒有愛自己！」 　 找出缺乏安全感的原因 Source：lapprentiemariee.com 想要讓自己找回愛情中的安全感，首先就要搞清楚你到底為什麼會感到「不安全」。

人的焦慮感，其實大多來自於自身的胡思亂想，也因此也只有你自己才能弄清楚自己到底為什麼會缺乏安全感。

好好釐清自身的焦慮感是因為自己太過「杞人憂天」，還是因為對方真的沒有做好自己的本分。

延伸閱讀：有些情侶一看就知道會分手！5個不能再走下去的原因 　 和另一半好好討論 Source：lovecatalogue.com 很多人會把沒有感情中的不安怪罪於伴侶，認為是對方沒有辦法給予你足夠的安全感，讓對方往往在一頭霧水的情況下，還必須要面對你的各種猜忌懷疑。

與其每天提心吊膽，不如找對方好好的坐下來仔細商討一番。

這裡不是要你跟對方大吵一架，而是要坦承的告知對方自己內心的不安，互相了解的同時，也可以趁機好好溝通該如何繼續走下去。

延伸閱讀：「我真的累了。

」感情中無法溝通的狀態，不但無力，心更累 　 提升你的自信感 Source：projecthotmess.com 你很少看到一個充滿自信的人會在感情中缺乏安全感，因為他們知道自己不需要在愛情中對另一半搖尾乞憐。

如果你害怕對方會因為條件更好的對象而離你而去，那麼你何不好好的提升自己呢？不需要老是自怨自艾的覺得自己不夠好，建立你自己的魅力與自信，另一半自然而然就會更加死心塌地的愛著你了！ 　 學會與自己相處 Source：twinxl.com 互相依賴是交往過程中非常甜蜜的一環，但若是過度依賴對方，往往也是讓自己缺乏安全感的因素之一。

當另一半不在自己身邊時，內心就會開始上演各種小劇場：他是不是跟別人出去約會、怎麼這個時間還沒有打給我．．．等，搞的自己心神不寧，所以這時候，你應該學會如何與自己相處。

不管是打打遊戲、看看電影，或是與三五好友相約聚餐，好好享受一下屬於你自己的時光吧！ 　 原文出處：MF變型男 延伸閱讀：女神卡卡新歌空降Billboard冠軍！盤點歷年10大「空冠神曲」你都聽過嗎？ 延伸閱讀：戀愛新名詞「拉墊背」Cushioning！與人約會、玩交友軟體你也遇到了嗎？ 延伸閱讀：工作厭世感狂襲？有這8個症狀「別懷疑，你該離職了！」 加入Bella LINE@ ，成為儂粉每周五抽時尚小禮 國外研究8種最能提升「安全感」的味道！髮香、男性體味都上榜，選對香氣做夢都會笑 楊丞琳、小鬼穿變形蟲「情侶裝」慶生，2020夏季最夯印花就是它！ 鍾欣怡當了媽更懂得愛自己！9句話點醒現代女人的愛情觀：「安全感是自己給的」 《慾罷不能》挑戰道德底線！5大Netflix原創實境節目「引爆話題」，顏值最高戀愛節目也上榜！ SHARETHISSTORY #關於作者 MF變型男 #作者相關文章 職場打交道必學！5個「優雅插話」聊天技巧，讓你參與話題又不討人厭！ novelty- 27Dec2021 沒暈過船不會懂？10個成熟大人的愛情觀，比你想得更現實直白！ sexuality- 20Dec2021 心理測驗｜從「傳訊息方式」的動作看出你的隱藏人格？一窺你不為人知的個性！ horoscope- 13Dec2021 YOUMAYALSOLIKE 做自己，最時尚 DARETOBEYOURSELF.DARETOBELIEVE. 訂閱SUBSCRIBE 訂閱我們的電子報，每週收到潮流時尚美容觀點 訂閱 追蹤我們，不錯過Bella儂儂第一手流行訊息 加入Bella儂儂會員，可搶先試用體驗我們提供的產品 確認 FACEBOOK快速註冊 ABOUTUS CONTACTUS PRIVACYPOLICY COPYRIGHT©2022NONG-NONGGROUPLIMITEDALLRIGHTSRESERVED. 本網站隱私權政策已於2018年7月10日更新，請至隱私權頁面閱覽並同意新版隱私權政策，若您未點選同意而繼續使用本網站，則視為您已同意新版隱私權政策。

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