[懷孕] 14週，想吃又有罪惡感… - 看板BabyMother - PTT網頁版

剛剛度過歡樂的孕吐期（7週-12週），孕吐時為了活下去，只要有想吃的東西就吃，因為根本吃不下正餐。

汽水、薯條、零食等等…能吃得下我就吃，不會去想別的，反正吃下去 ... PTT網頁版 登入/註冊 menu 新聞 熱門文章 熱門看板 看板列表 作者查詢 最新文章 我的收藏 最近瀏覽 看板名稱查詢 批踢踢PTT搜尋引擎 [懷孕]14週，想吃又有罪惡感…＋收藏分享看板BabyMother作者elaimy(R)時間4年前發表(2017/10/2605:24),編輯推噓42(42推0噓57→)留言99則,50人參與,4年前最新討論串1/1 剛剛度過歡樂的孕吐期（7週-12週），孕吐時為了活下去，只要有想吃的東西就吃，因為根本吃不下正餐。

汽水、薯條、零食等等…能吃得下我就吃，不會去想別的，反正吃下去也是吐出來，還因此瘦了5公斤。

最近（14週）害喜症狀減輕，偶爾乾嘔，吃東西也不太會吐了，逐漸恢復正常飲食。

但原本就很厚的我，卻經常想喝甜的鮮奶茶、早餐很愛吃薯餅，下午茶也是辦公室的餅乾零食茶點居多。

其實懷孕前對飲食不會多想什麼，懷孕後在吃這些不那麼健康的東西時（油炸物、甜食），就會擔心變胖影響孕程或沒有給寶寶吸收到營養…囧，一方面很想吃，一方面又擔心，好矛盾啊。

想請問各位媽媽，有比較適合孕婦吃的餅乾、零食嗎？會因爲懷孕而特別忌口嗎？ -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:223.138.28.74 ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1508966644.A.B98.html 推iampolarbear10/2606:26, 4年前 ,1F16週，還是繼續吃零食..10/2606:26,1F推Mochi082510/2606:44, 4年前 ,2F現在23週快24，也會為了一根香蕉糖分好像很高而感10/2606:44,2F→Mochi082510/2606:44, 4年前 ,3F到挫敗，明明以前吃香蕉還會覺得自己真棒真健康（10/2606:44,3F→Mochi082510/2606:44, 4年前 ,4F哭）10/2606:44,4F推shanelle10/2607:13, 4年前 ,5F堅果類方便健康止饑無罪惡感唷10/2607:13,5F推rree10/2607:16, 4年前 ,6F我本來就不愛零食懷孕反而很愛可是就不多吃偶爾10/2607:16,6F→rree10/2607:16, 4年前 ,7F而已而且很怕變太胖還是會控制下午可以改成水果10/2607:16,7F→rree10/2607:16, 4年前 ,8Fㄛ10/2607:16,8F推sabina102010/2607:35, 4年前 ,9F現在14週目前反而不愛零食餓或嘴饞就吃優格牛奶10/2607:35,9F→sabina102010/2607:35, 4年前 ,10F或豆漿配麥片蘇打餅乾希望之後能繼續控制....10/2607:35,10F推jyting10/2607:59, 4年前 ,11F奶茶麥當當一路吃到生(遮臉...10/2607:59,11F推Aquascutum10/2608:06, 4年前 ,12F奶茶、洋芋片、麥當當都吃，不過會控制10/2608:06,12F推amnesiachick10/2608:08, 4年前 ,13F如果原本就很厚那可能要稍微注意一下不過懷孕時真10/2608:08,13F→amnesiachick10/2608:08, 4年前 ,14F的是會食量暴增一直吃囧10/2608:08,14F推supercha10/2608:09, 4年前 ,15F麥當勞炸豬排吃到現在38週...最近愛喝珍奶orz10/2608:09,15F推dlanod10/2608:10, 4年前 ,16F義美小魚乾還不錯，有點調味又可以補鈣10/2608:10,16F推cccsp10/2608:22, 4年前 ,17F義美蘇打餅乾，便利商店小包堅果10/2608:22,17F推showhand052510/2608:26, 4年前 ,18F都吃但控制次數解嘴饞就好唷10/2608:26,18F推moknaa10/2608:36, 4年前 ,19F蔬菜乾，米餅10/2608:36,19F→moknaa10/2608:37, 4年前 ,20F堅果和蘇打餅是不錯但熱量超高，我真的嘴饞就吃米10/2608:37,20F→moknaa10/2608:37, 4年前 ,21F餅和蝦味先10/2608:37,21F→ritachang70810/2608:37, 4年前 ,22F本來就會吃零食(糖果)懷孕時還是照吃...~10/2608:37,22F→moknaa10/2608:38, 4年前 ,23F想喝飲料喝普洱或果茶無糖10/2608:38,23F→moknaa10/2608:38, 4年前 ,24F池上有很多米餅系列，日本米果米餅我買超多10/2608:38,24F推money91210/2608:39, 4年前 ,25F若孕前是厚片，是要控制一點飲食，怕之後妊娠糖尿10/2608:39,25F→money91210/2608:39, 4年前 ,26F，可吃一些堅果，補腦又有飽足感10/2608:39,26F推quiet9310/2608:42, 4年前 ,27F馬可先生10/2608:42,27F→fiafia10/2608:44, 4年前 ,28F我吃海苔和優格，也有買小魚乾和蘋果乾！這些是我10/2608:44,28F→fiafia10/2608:44, 4年前 ,29F的零食中感覺健康的，當然其他不健康的餅乾也多少10/2608:44,29F→fiafia10/2608:44, 4年前 ,30FXD10/2608:44,30F推whou10/2608:44, 4年前 ,31F我懷孕前不喝含糖飲料不吃甜食，但懷孕後因為孕吐所10/2608:44,31F→whou10/2608:44, 4年前 ,32F以才開始吃高糖高熱量食物。

我目前也14週，我是讓自10/2608:44,32F→whou10/2608:44, 4年前 ,33F己開心而吃一些蛋糕餅乾但會控制攝取的份量。

10/2608:44,33F推jasmine090210/2609:01, 4年前 ,34F我也會吃炸物跟含糖飲料，但會限制自己降低頻率，亡10/2609:01,34F→jasmine090210/2609:01, 4年前 ,35F然產後也是要面對的10/2609:01,35F推travelgo10/2609:04, 4年前 ,36F都吃，但不過量，太壓抑對心情不好10/2609:04,36F推sanelien10/2609:20, 4年前 ,37F我一直在吃不健康的食物耶(餅乾零食麵包太陽餅炸物10/2609:20,37F→sanelien10/2609:20, 4年前 ,38F泡麵),只有晚餐固定吃婆婆煮的有菜有肉,其他時間就10/2609:20,38F→sanelien10/2609:20, 4年前 ,39F房間有啥就吃啥...10/2609:20,39F→sanelien10/2609:23, 4年前 ,40F我體重70up,雖然都吃但會控制甜食,自己泡無糖奶茶跟10/2609:23,40F→sanelien10/2609:23, 4年前 ,41F咖啡,連珍奶都自己煮XD10/2609:23,41F→AppleAlice10/2609:24, 4年前 ,42F我孕中期還會自己在上班午休時間特地搭車去吃勝博殿10/2609:24,42F→AppleAlice10/2609:24, 4年前 ,43F就是非常想吃炸豬排之類的，老闆還特地多給我一小時10/2609:24,43F→AppleAlice10/2609:25, 4年前 ,44F午休，大概吃了四五次吧可見頻率頗高，現在想想也很10/2609:25,44F→AppleAlice10/2609:25, 4年前 ,45F瘋狂....10/2609:25,45F推debracat10/2609:26, 4年前 ,46F我懷孕時，也只想吃不健康的東西，薯餅珍奶最愛，10/2609:26,46F→debracat10/2609:26, 4年前 ,47F健康的腦中光浮現就覺的噁心。

只好告訴自己吃了不10/2609:26,47F→debracat10/2609:26, 4年前 ,48F健康的，也要吃健康的，就交替吃，心情上比較好些。

10/2609:26,48F推qormp210/2609:30, 4年前 ,49F吃吧吃吧10/2609:30,49F推bankaccount10/2609:33, 4年前 ,50F後面會胖比較快哦，前期不要吃太多，沒脹氣的話喝無10/2609:33,50F→bankaccount10/2609:33, 4年前 ,51F糖豆漿呢？或是自己打米漿，喝一罐超飽的。

我之前10/2609:33,51F→bankaccount10/2609:34, 4年前 ,52F剛生完瘦了8公斤，第二胎沒什麼節制繼續吃，結果生10/2609:34,52F→bankaccount10/2609:34, 4年前 ,53F完只瘦5公斤，自食惡果中，還是不要胖太多啊！我懷10/2609:34,53F→bankaccount10/2609:34, 4年前 ,54F孕時胖了10公斤10/2609:34,54F推berrychiu10/2609:38, 4年前 ,55F我的好日子在50g糖水測驗後終止了(老公跟醫師說不10/2609:38,55F→berrychiu10/2609:38, 4年前 ,56F用驗100，我們直接控制飲食)10/2609:38,56F推beris10/2609:46, 4年前 ,57F第二胎隨便了想吃就吃10/2609:46,57F→EVA8531910/2609:51, 4年前 ,58F我會用ㄧ週的次數控制耶，每週可能有1-2次可以吃垃10/2609:51,58F→EVA8531910/2609:51, 4年前 ,59F圾食物，但其他餐就會簡單吃青菜和肉10/2609:51,59F推ecyanlove9610/2610:02, 4年前 ,60F懷孕期間吃的健康養胎，寶寶真的體質會比較好，出10/2610:02,60F→ecyanlove9610/2610:02, 4年前 ,61F生後不容易有黃疸、脂漏性皮膚炎等等症況，如果可以10/2610:02,61F→ecyanlove9610/2610:02, 4年前 ,62F還是少吃不健康的食物比較好哦10/2610:02,62F推mRENm10/2610:30, 4年前 ,63F奶茶麥當勞零食梅子可樂每天這樣吃到生.....因10/2610:30,63F→mRENm10/2610:30, 4年前 ,64F為我只吃得下這些10/2610:30,64F推savagegirl10/2610:38, 4年前 ,65F我也是挺厚的(就是bmi剛好超標那種)，我目前25W+410/2610:38,65F→savagegirl10/2610:40, 4年前 ,66F重了2KG，其中沒有孕吐，零食餅乾雞排啥的都有吃10/2610:40,66F→savagegirl10/2610:42, 4年前 ,67F只是都吃1.2口嚐嚐味道，另如3根薯條、一口漢堡10/2610:42,67F→savagegirl10/2610:43, 4年前 ,68F假日都會外食(大餐)，平常日就會清淡，給你參考一下10/2610:43,68F推pinkyorange10/2610:49, 4年前 ,69F覺得媽媽心情好最重要，早餐喝冰紅茶或奶茶很幸福阿10/2610:49,69F→s809804210/2611:29, 4年前 ,70F18週，零食餅乾麥當勞，現在才有正當理由吃，以後就10/2611:29,70F→s809804210/2611:29, 4年前 ,71F沒了XD10/2611:29,71F推TINBING10/2612:03, 4年前 ,72F我老婆在確定妊娠糖尿之前都隨便吃~10/2612:03,72F推butkam10/2612:24, 4年前 ,73F除了咖啡因會減量其它都照吃也胖不到10kg10/2612:24,73F→butkam10/2612:24, 4年前 ,74F覺得跟體質有關10/2612:24,74F推kerina10/2612:33, 4年前 ,75F我瘦子bmi18，13週繼續吐中，但已經胖2公斤了...只10/2612:33,75F→kerina10/2612:34, 4年前 ,76F吃得下零食，邊吃邊吐還是胖，覺得失控10/2612:34,76F推SHARONBETHGL10/2612:34, 4年前 ,77F我也是照常吃，只是比較不營養的就盡量少吃，聽說10/2612:34,77F→SHARONBETHGL10/2612:34, 4年前 ,78F有無咖啡因的奶茶...10/2612:34,78F→fn1910/2612:40, 4年前 ,79F我這時期是吃蘇打餅緩和反胃噁心感10/2612:40,79F→fn1910/2612:41, 4年前 ,80F中後期則能吃就吃胃食道逆流吃不了太多10/2612:41,80F推flute9510/2612:46, 4年前 ,81F我也14週懷孕前很節制但最近很愛吃零食和冰奶茶10/2612:46,81F→flute9510/2612:46, 4年前 ,82F如果沒有胖很多會想順從自己的心哈10/2612:46,82F推virtualida10/2613:05, 4年前 ,83F二寶媽，13w。

想吃就吃!!!但我本來的習慣就是都10/2613:05,83F→virtualida10/2613:05, 4年前 ,84F來個幾口就結束。

懷大寶的時候每天喝拿鐵吃巧克力，10/2613:05,84F→virtualida10/2613:05, 4年前 ,85F不過都不多，都一點點。

(偶爾也是會喝一大杯啦哈哈10/2613:05,85F→virtualida10/2613:05, 4年前 ,86F哈)開心重要10/2613:05,86F推fox4011410/2614:06, 4年前 ,87F正餐吃健康的吃飽後就會開始吃零食~懷孕已經很痛苦10/2614:06,87F→fox4011410/2614:06, 4年前 ,88F了，再禁零食我一定會憂鬱症10/2614:06,88F推skr052910/2614:09, 4年前 ,89F我沒忌口，結果28週後妊娠糖尿==還是要忌澱粉類10/2614:09,89F→ycj8610/2615:16, 4年前 ,90F吃堅果海苔類，但餅乾也會吃10/2615:16,90F→ycj8610/2615:16, 4年前 ,91F基本上什麼零食都吃10/2615:16,91F推optr10/2615:18, 4年前 ,92F零售還是繼續吃耶10/2615:18,92F推usualforward10/2616:22, 4年前 ,93F不要喝酒跟藥膳就好了吧又不是病人那來這麼多顧10/2616:22,93F→usualforward10/2616:22, 4年前 ,94F忌10/2616:22,94F推chillheart10/2620:18, 4年前 ,95F什麼都照吃，孕婦開心比較重要10/2620:18,95F推xmf1210/2620:19, 4年前 ,96F不忌口照吃，想吃什麼就吃才能當個快樂的孕婦10/2620:19,96F推inonat10/2623:34, 4年前 ,97F想吃什麼就吃什麼大多為了身材會吃天然食物10/2623:34,97F→summerly10/2813:19, 4年前 ,98F懷孕後才開始亂吃，會安慰自己總比沒胃口好10/2813:19,98F推ellerypp10/2902:34, 4年前 ,99F能吃就吃想吃就吃當快樂孕婦是最好的胎教10/2902:34,99F‣返回看板[BabyMother]家庭‣更多elaimy的文章文章代碼(AID):#1PyG3qkO(BabyMother)更多分享選項網址：短網址：文章代碼(AID)： 分享至： facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖