這些因素都跟睡不好有關，這種睡姿還易患食道癌！ | 閱讀，對 ...

首頁 / 居家居家這些因素都跟睡不好有關，這種睡姿還易患食道癌！調整睡眠方式有效提升睡眠品質 閱讀，對身體好！ 2018-10-06分享傳送A+床墊有軟的、硬的等不同類型，哪種好呢？壓力分佈又需要是如何呢？人體壓力有測試系統，可以協助我們了解脊椎是否能得到完整支撐。

一般正常人體，在胸椎曲度往後、在頸椎與腰椎曲度往前。

如果睡著後，身體能保持放鬆的睡姿一段時間而不會肌肉緊繃，較為理想。

如果床墊太硬，人體便會受到壓迫刺激而想要翻身，如果越睡越感到疲累，床墊可就是睡不好的因素之一。

床鋪面積要大，