升糖指數 - 香港糖尿聯會
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低升糖指數（GI範圍低於55）： 蕎麥麵55、穀類麵包／米粉53、燕麥／蕎麥／糙米54、玉米52、義大利麵50、通心麵47、肉包42、水餃40、 ...
- 2低升糖指數飲食法 - 馬偕紀念醫院
升糖指數（Glycemic index，GI），是指食物對增加血糖快慢的影響力。 以食用100 ... 較緩者具有低升糖指數。 二、低 ... 米粉、烏龍麵、燒餅、即食麥片粥. 蛋豆魚 ...
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四、米粉米粉是許多人的最愛，對於糖尿病友來說，米粉的升糖指數居中，也可以接受。但是米粉的營養價值比較單一，需要搭配其他食材食用， ...
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低升糖指數」其定義是當食物在胃腸中慢慢被吸收，如此一來血中的血糖濃度才不會上升太快， ... 一般來說越粗糙、加工過程越少的食物其升糖指數值會越低，相反的，越精緻的食物升糖指數值會會越 ... ...
- 5糖尿病適合低GI飲食嗎？破解低GI常見迷思- 智抗糖
升糖指數(Glycemic Index，簡稱GI) 可以用來形容醣類食物吃下肚後， 造成血糖 ... 中GI 食物：55< GI 值<70 屬於中GI 食物，例如：米粉、地瓜。
