你吃對了嗎？試試6種常見主食的低升糖吃法| 桃園電子報-台灣 ...
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延伸文章資訊
- 1升糖指數 - 香港糖尿聯會
低升糖指數飲食相信很多有經驗的糖尿病患者在平常生活中都會發現，雖然懂得計算及交換食物中的醣質份量，但無論計算有多精確，餐後的血糖亦可能會出現一些 ...
- 2低升糖指數飲食法 - 馬偕紀念醫院
升糖指數（Glycemic index，GI），是指食物對增加血糖快慢的影響力。 以食用100 ... 較緩者具有低升糖指數。 二、低 ... 米粉、烏龍麵、燒餅、即食麥片粥. 蛋豆魚 ...
- 3想穩血糖、不發胖？白飯麵條這樣搭低GI降升糖指數 食醫新知 ...
低升糖指數（GI範圍低於55）： 蕎麥麵55、穀類麵包／米粉53、燕麥／蕎麥／糙米54、玉米52、義大利麵50、通心麵47、肉包42、水餃40、 ...
- 4升糖指數 - HKEC, Nutrition Information Web.
升糖指數是評估食物相對於一種標準食物(葡萄糖) 而提升血糖的反應。 ... 熟米粉、 牛角包、 原味消化餅、 茶餅、 全麥方包、 全麥維(Weetabix) 、 牛油酥餅; 甜粟米 ...
- 5你吃對了嗎？試試6種常見主食的低升糖吃法| 桃園電子報-台灣 ...
四、米粉米粉是許多人的最愛，對於糖尿病友來說，米粉的升糖指數居中，也可以接受。但是米粉的營養價值比較單一，需要搭配其他食材食用， ...
