養身也要養心熟齡族延緩老化4秘訣- Yahoo奇摩新聞
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閱讀全文02020年10月19日下午11:00·3分鐘(閱讀時間)（優活健康網新聞部／綜合報導）現代人大多很重視養身，但卻很少聽到有人在談養心，人們願意花大錢去買名貴的補藥、營養補充品，企圖能找回青春，然而事實上，「藥補不如食補，食補不如動補，動補不如心補」。
衛生福利部草屯療養院臨床心理師聞振祺表示，銀髮族有養心秘訣，可以活得更有趣味，那麼要如何養心呢？提供以下幾點給大家參考：1.年輕時開始儲蓄年老時的生活本錢大家都知道養老要有「老本」。
但是所謂老本不應侷限在狹義的經濟上。
應當從年輕時，開始儲蓄將來年老
