月經期間可以吃零食嗎? - 劇多
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但是,女生在月經來時也要注意,布是所有的零食都可以吃的,因為有些零食是偏寒性的食物或者冷涼刺啟用血的食物,對於女生來說,還是少吃為好,特別是在 ...
首頁>Club>2021-02-1800:03
月經期間可以吃零食嗎?
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1#醫聯媒體
有些女生在經期期間忍不住吃零食,可是吃完後又擔心在經期吃零食會不會影響到身體的健康,影響經期的長短,相信這些疑問很多女生都有過,那麼女生在經期期間可以吃零食嗎?
其實女生在經期期間吃零食影響是不會很大的。
因為女生的經期是身體正常的新陳代謝,可以排出身體的毒素,是身體每月排毒的一種方式,也是女生生理發育的正常現象。
在月經期間,有許多女生是控制不住自己的胃口的,因為女生大部分是小吃貨,看見吃的就控制不住自己,所以會在月經期間還是吃零食。
這對女生的影響不大,因為女生經期來就是跟平時的生活差不多,只要不洗冷水,不吃冰冷的東西,吃平時的零食對身體是沒有影響的。
但是,女生在月經來時也要注意,布是所有的零食都可以吃的,因為有些零食是偏寒性的食物或者冷涼刺啟用血的食物,對於女生來說,還是少吃為好,特別是在月經來期間,比如月經期間雪條,冰棒,飲料,冷凍水果,辣椒,花椒,過酸過辣過刺激的東西。
還有乳酪類的食物乳比如牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收,人們常說酪是痛經的禍源。
所以在經期期間不要吃乳酪類的食物,以免造成經痛。
以上這些東西如果女生在月經期間吃的話,會影響月經的長短和月經的週期,更為嚴重的話,會影響到女生的身體,導致經痛,宮寒等疾病。
指導專家:陳國斌,副主任醫師,深圳市婦幼保健院婦產科。
擅長婦科常見病,婦科腫瘤以及生殖內分泌疾病診斷與治療。
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