『紅豆湯』的功效？

『紅豆湯』的功效？ ... 紅豆湯含有大量的微量元素鐵，人體吸收這種物質後，能促進血紅細胞的再生，是貧血人群最理想的食療湯品。

... 紅豆湯可以促進人體消化，含有膳食纖維， ... 健康資訊 其他 『紅豆湯』的功效？ 『紅豆湯』的功效？ 喝紅豆湯的好處1、補血紅豆湯含有大量的微量元素鐵，人體吸收這種物質後，能促進血紅細胞的再生，是貧血人群最理想的食療湯品。

2、促進消化紅豆湯可以促進人體消化，含有膳食纖維，能加快人體腸道的蠕動，也能加快大便的生成與排出，經常食用能達到排毒和預防便秘的重要作用。

3、紅消腫解毒紅豆本身就是一種利水功效出色的食材，在煮製成湯以後，利尿功效會得到更好的發揮。

另外解毒作用也很明顯，可以在喝酒後，喝些紅豆湯能快速解酒，避免酒精毒素對人體形成的傷害。

◎紅豆湯切記只能加糖，如果加鹽調味，這樣一來會使紅豆利尿的效果減半！※因紅豆湯屬於「澱粉」，減重期間建議適量攝取，烹煮時也要注意糖份的含量，才能達到利水又能注意體重的效果唷！ 回上頁