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餐前、餐後吃水果哪個好？有這些症狀的人務必餐後吃！

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另外，空腹吃水果會讓腸胃吸收更多糖分而讓血糖升高，因此，有血糖 ... 但性較平和的水果如蘋果、芭樂、葡萄、百香果、酪梨，不論燥熱涼寒都能吃。

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