很多人「漱口水」都用錯！牙醫糾正教你「正確順序」 1種人 ...

切記漱口水用完之後，不需要再以清水漱口，以免將有效成分沖掉。

此外，可在刷牙後等待一段時間，讓牙膏發揮功能後，再使用漱口水效果會更好。

若是生活 ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！ 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599 ©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司 醫療 很多人「漱口水」都用錯！牙醫糾正教你「正確順序」1種人不要用 朱育嫻報導 2021/11/2918:56 字體放大 為了讓口腔清潔、口氣清新，許多人會使用「漱口水」來清潔口腔，但也有不少人在使用漱口水後，依然口腔衛生不良，為什麼呢？其實很多人使用漱口水的方法並不正確！   醫師盤點：漱口水常見「錯誤用法」 牙醫師陳俊龍在食藥署《藥物食品安全週報》中表示，臨床上錯誤使用漱口水的人其實非常多，最常見的錯誤行為包含：只用漱口水而不用牙刷與牙線清潔、用完漱口水後又用清水漱口，或是漱口水的使用頻率過高，可能會過度刺激口腔黏膜，導致黏膜脫落或紅腫等。

看更多：錯誤刷牙，保證牙周病！1天刷3次夠嗎？牙線怎麼用？專業牙醫解答   3大工具備起來：牙線→牙刷→漱口水 陳俊龍強調，牙齒清潔絕不是漱口水就能解決，建議口腔的清潔順序是： 1.先使用牙線將齒縫的食物殘渣去除。

2.使用牙刷將牙齒表面與牙縫清潔乾淨。

3.最後使用漱口水，清除縫隙中可能殘留的細菌。

建議使用漱口水時，至少在口中維持30秒～1分鐘，最久到2～3分鐘也沒問題。

切記漱口水用完之後，不需要再以清水漱口，以免將有效成分沖掉。

  此外，可在刷牙後等待一段時間，讓牙膏發揮功能後，再使用漱口水效果會更好。

若是生活忙碌難以等待時間者，也可將漱口水放置在工作地點旁，利於隨手取用，讓潔牙過程更完整。

看更多：用「美白牙膏」前必知2件事！食藥署：5種人不宜用美白牙膏   人人都可使用漱口水？醫師：6歲以下不適用 此外，琳瑯滿目的漱口水商品，使用方式與成分大有不同，到底該如何選擇？陳俊龍說明，一般漱口水主要功能為清潔牙齒、幫助清除牙菌斑、預防口腔異味與保持口腔潔淨等；藥用漱口水則作為口腔內殺菌消毒使用。

同時，使用漱口水也必須配合正確的刷牙習慣，才能達到預期效果。

  食藥署也提醒，民眾購買漱口水前，可先與牙醫師討論，依自己的口腔狀況，如：牙周病、蛀牙或抗敏感等情形，確認哪種成分、效果的漱口水適合自己，也能了解正確使用方式與頻率，例如含氟漱口水的使用頻率，就與其他漱口水不同；而漱口水的使用務必參考標示與醫生指示。

陳俊龍補充，為避免小朋友誤吞，漱口水不建議6歲以下孩童使用，6～12歲孩童使用時，需要家長在旁邊指導。

看更多：他有口臭竟發現肝癌！這些病也可能有口臭吳明珠說快喝「香口飲」、按3穴位可改善   ◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供 ◎資料來源／食藥署   →字體放大好閱讀，收藏文章更便利！點我下載【健康2.0APP】 →健康資訊不漏接！點我加入【健康2.0LINE好友】【FB粉絲頁】 口腔清潔漱口水清潔牙齒清除牙菌斑口腔異味牙醫牙刷牙線牙膏6歲以下牙周病蛀牙抗敏感牙齒牙科 延伸閱讀 潔牙順序錯誤恐失智！牙醫解密：先用牙線還是牙刷 2019/09/1818:57 吃益生菌能改善牙周病？抗敏感牙膏對牙周病有用？牙醫：這個方法最有效 2020/08/2016:03 錯誤刷牙，保證牙周病！1天刷3次夠嗎？牙線怎麼用？專業牙醫解答 2020/07/0319:13 吃飯前後都要刷牙！口腔清潔有5大重點，你都做對了嗎？ 2020/11/2517:13 口腔益生菌能改善牙周病嗎？醫揭2方法有效降低牙周病復發 2020/05/2715:17 圖解正確刷牙基本功：3個刷洗手法、4大刷牙時機、動作要輕而快 2020/12/0716:36 人氣排行榜 1 從指甲看健康，江P教你看懂這些變化可能是癌症！色澤透露健康亮紅燈 2 年紀大散發「老人味」好困擾！中醫師授1茶飲、4穴位按摩改善老人臭 3 夏天喝四神湯健脾、除濕、不昏沉，加豬腸、豬肚功效不同！喝湯禁忌有哪些？ 4 吃檸檬4大好處，美白抗氧化還可防結石！營養師授6妙招用檸檬全不浪費 5 醫超推「1運動」預防改善骨鬆有效，在家就能做！維他命D和鈣片怎麼吃？ 6 吃水果補鉀防抽筋、降血壓、消水腫！營養師公開9種「高鉀水果」 7 研究證實：運動可以降血壓！醫師曝每天快走「這時間」收縮壓可降3～11mmHg 8 睡覺吹冷氣半夜被冷醒？台電揭遙控器「隱藏功能」加碼2招助你省電又好眠 9 BA.4、BA.5症狀更不舒服！呼吸困難增3倍、住院率飆50%這些年齡層最嚴重 10 記憶力衰退？健忘？腦霧？營養師盤點8種健腦食材保護腦細胞、延緩大腦衰老 11 討厭香菜？你虧大了！香菜全身是寶，除腦霧排毒素！中醫師為香菜平反 12 冷氣爽吹也不怕貴！4組「省電黃金密碼」必記達人授2動作電費少千元 人氣排行榜 1 從指甲看健康，江P教你看懂這些變化可能是癌症！色澤透露健康亮紅燈 2 年紀大散發「老人味」好困擾！中醫師授1茶飲、4穴位按摩改善老人臭 3 夏天喝四神湯健脾、除濕、不昏沉，加豬腸、豬肚功效不同！喝湯禁忌有哪些？ 4 吃檸檬4大好處，美白抗氧化還可防結石！營養師授6妙招用檸檬全不浪費 5 醫超推「1運動」預防改善骨鬆有效，在家就能做！維他命D和鈣片怎麼吃？ 6 吃水果補鉀防抽筋、降血壓、消水腫！營養師公開9種「高鉀水果」 7 研究證實：運動可以降血壓！醫師曝每天快走「這時間」收縮壓可降3～11mmHg 8 睡覺吹冷氣半夜被冷醒？台電揭遙控器「隱藏功能」加碼2招助你省電又好眠 9 BA.4、BA.5症狀更不舒服！呼吸困難增3倍、住院率飆50%這些年齡層最嚴重 10 記憶力衰退？健忘？腦霧？營養師盤點8種健腦食材保護腦細胞、延緩大腦衰老 11 討厭香菜？你虧大了！香菜全身是寶，除腦霧排毒素！中醫師為香菜平反 12 冷氣爽吹也不怕貴！4組「省電黃金密碼」必記達人授2動作電費少千元