躺著做不必動，矯正「頸部前傾」！肩頸痠痛、腰痛、頭痛都 ...

醫生教你3招找回健康脖子！ ... 姿勢不正確，頭頸向前傾、背部拱起，從側面看就像烏龜探頭般，形成俗稱的「烏龜頸」， ... 武俊傑說，「烏龜頸」症狀可大可小，肩頸肌肉痠痛是可逆的，好好調整姿勢...

圖一、頭前傾姿勢(forward head posture)，又稱烏龜脖子 烏龜脖子.頭前傾.肩頸疼痛. 不論是用電腦或是看電視，我們都很容易變成像烏龜脖子一樣 ...

如何改善脖子前傾症狀脖子前伸。 正常人從側面觀察有四個生理性彎曲： 頸椎前凸，胸椎後凸，腰椎前凸，骶椎後凸。 肩和頸椎之間由曲度是很 ...

延伸閱讀：肩頸痠痛、手麻，竟是脖子椎間盤突出！醫提醒：6症狀注意「頸椎 ... 像這樣頸部前傾的話，周圍肌肉會僵硬，進而引發肩頸痠痛、頭痛、眼睛疲勞等症狀；此外，身體也容易感到疲勞或倦怠。 再加...