常吃萵筍的幾大驚人好處！ - 夏雨的隨手生活筆記 - 痞客邦
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萵筍別名：萵苣、春菜、生筍、千金菜、莖用萵苣、青筍、萵菜、香馬筍。
禁忌人群：視力弱者、眼疾、夜盲癥患者忌食。
適宜人群：一般人均可食用。
尤適宜嬰幼兒、乳母。
萵筍在我們日常生活中很常見，到處都能買到，而且很便宜，平時大家都在吃，但真正了解它對我們有什么好處，功效是什么？可能這些大家都不是很清楚，今天小編就為大家介紹萵筍的功效、作用、營養價值及如何選購好的萵筍。
一、功效與作用：1、萵筍味甘、性涼、苦，入腸、胃經；具有利五臟，通經脈，清胃熱，清熱利尿的功效；用于小便不利、尿血、乳
