冬粉、麵類要吃哪一種熱量才比較低呢?快來瞧瞧~ | 雙下巴小姐 ...
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「GI值」是指攝取食物後，血糖會上升的數值，也就是所謂的升糖指數；GI值愈低的食品，糖分的吸收速度會愈慢，血糖也會上升較緩，也就不容易感到飢餓。冬粉 ...
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認識GI指數Glycemic index(簡稱GI)，中文稱為「升糖指數」，指的是吃進的食物經由 ... 饅頭80. 白吐司75. 白飯72. 米粉61. 地瓜61. 烏龍麵62. 燕麥粥54....
