還能加速新陳代謝
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中草藥保健茶包
重要穴位主治病
提升自然治癒力
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個提昇新陳代謝的方法
老化從腿開始,請多走路
很不錯的茶譜哦！
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個提昇新陳代謝的方法
1.有氧運動是提昇代謝最快速的捷徑。
長庚醫院新陳代謝科林款帶醫師說，增加運動的質與量的確是加速新陳代謝最直接快速的方法，並且至少要「每週3次、每次30分鐘、運動後每分鐘心跳達130下以上」才能有助於健康。
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