秋季養肺別再吃肺補肺了中醫師教養肺好招 - 聯合新聞網

春生、夏長、秋收、冬藏，黃帝內經說「五臟應四時，各有收受」，因此在中醫理論中，相信氣候以及季節變化與身體運行有緊密關係，五行（木、火、土、金、水）對應節氣（春、夏、長夏、秋、冬），進而演變出春養肝、夏養心、長夏養脾、秋養肺、冬養腎的說法，其方法為青養肝、紅養心、黃健脾、白潤肺、黑養腎。

以目前節氣而言，10月23至24日進入霜降，是秋季養肺之最後一個節氣，林口台北桃園長庚中醫內科黃悅翔表示，秋天為何需要養肺？主要秋天氣候吹的風帶來的水氣較少，冷風吹來感覺較為乾燥，且氣候轉涼，皮膚的皮脂腺分泌減少，天氣變冷身體出汗也減少，