冬養腎：冬天養好腎，才有「天命年- 每日頭條

2018-01-31 由 中華健康學習網 發表于健康腎五行為水，其色黑，與冬氣相應，所以冬季養生重在養腎。

腎為人體先天之本，決定著人的生、長、壯、老，養好了腎才能有「天命年」。

平時可以多吃一些黑色食物，另外要減少房事，以免過度耗損腎精。

冬季養生重在養腎：冬天養好腎，才有「天命年」腎為先天之本，人的生、長、壯、老無不與腎精有著密切的聯繫。

即然腎氣的衰弱與人體的健康有著直接的聯繫，那麼我們只要沿著這條線入手，生活中注意避開傷腎的「雷區」，便可以為自己的健康設下一道堅固的防線了。