不可不知的四季養生重點！春養肝、夏養脾、秋養肺、冬養腎 ...
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人是自然界的產物，五臟功能活動、氣血運行都受季節氣候影響。
對此，《黃帝內經》說「五臟應四時，各有收受」，「和於陰陽，調於四時」。
正因為五臟受季節氣候影響，為此，我們要順應四季養護五臟。
根據中醫理論，五行之中木與肝配，四季之中春與肝通。
因此，春季既是肝木最旺之時，也是養肝護肝的最佳時節。
春季養肝、柔肝，首先要順應天時變化，早睡早起，適當運動，以舒展形體。
初春階段肝氣較弱，可適當多吃些綠色蔬菜、水果或酸味食品，以養肝強肝。
然而，到了春末夏初
