健康網》不洗頭防掉髮？ 醫：無用且傷害頭皮健康

不洗頭小心油脂阻塞毛囊 ... 因此，洗頭是將每天應該代謝掉的頭髮順勢洗掉，就算不洗頭也無法保留那些理應要掉落的頭髮，它們還是會在其他時機點掉落，例如 ... 自由電子報 健康醫療 健康首頁 新聞現時批 醫流專題 名醫名人 抗老養生塑身 謠言終結站 健保長照 粉絲團 自由影音 即時 熱門 政治 社會 生活 國際 地方 蒐奇 財經 娛樂 藝文 汽車 時尚 體育 3C 評論 玩咖 食譜 健康 地產 專區 服務 自由電子報APP 自由電子報粉絲團 自由電子報Line 自由電子報Twitter 熱門新訊 即時 熱門 政治 社會 生活 健康 國際 地方 蒐奇 影音 財經 娛樂 藝文 汽車 時尚 體育 3C 評論 玩咖 食譜 地產 專區 TAIPEITIMES 求職 爆 Search 限制級 您即將進入之新聞內容需滿18歲方可瀏覽。

未滿18歲或不同意本條款離開 我同意我已年滿18歲進入 根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定，已於網站首頁或各該限制級網頁，依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。

台灣網站分級推廣基金會（TICRF）網站：http://www.ticrf.org.tw 首頁 >新聞現時批 >即時新聞 健康網》不洗頭防掉髮？醫：無用且傷害頭皮健康 2021/09/1017:46 每個人每天都會代謝掉一些頭髮，每天會掉100根左右。

（圖取自Freepik） 〔健康頻道／綜合報導〕網路上有許多關於落髮的錯誤迷思，像是不洗髮、不梳頭就能預防掉髮。

醫師表示，每天掉髮屬於正常現象，不洗頭髮會導致頭皮髒污，反而會傷害頭皮健康。

雅偲皮膚科診所院長陳昱璁在臉書粉專「醫美雅痞陳昱璁皮膚科醫師」發文指出，每個人每天一定會代謝掉一些頭髮，每天會掉100根左右。

頭髮的一生分為生長期、衰退期和休止期，當頭髮進入休止期後，就會脫落，這樣位於皮膚底下的生長點才能長出新頭髮，進入新的生長週期。

請繼續往下閱讀... 不洗頭小心油脂阻塞毛囊 因此，洗頭是將每天應該代謝掉的頭髮順勢洗掉，就算不洗頭也無法保留那些理應要掉落的頭髮，它們還是會在其他時機點掉落，例如：梳頭、抓整頭髮、睡覺等，如果因為擔心洗頭掉髮而不去清潔頭皮，反而會導致油脂阻塞毛囊，引起頭皮發癢發紅。

陳昱璁說明，正常的梳頭並不會造成額外的落髮，不要一次從頭梳到尾，先抓住靠近髮尾部分，從頭髮末梢開始梳，梳開雜亂的髮尾後，再往上梳理中段，最後再從頭髮根部，順著髮流梳下來。

梳頭髮前可以稍微弄濕頭髮，讓頭髮容易整順，但洗完頭沒吹乾就直接梳髮反而容易打結或纏繞在梳子上。

此外，一把好的梳子也很重要，用寬尺的木梳或防靜電的梳子梳頭，比較不會因為頭髮毛燥打結，扯掉健康的頭髮，並記得定期清理梳子上積累的毛髮和污垢。

帽子不乾淨悶熱恐發炎  另外，有傳言說「戴帽子會讓頭皮悶熱，害頭髮的毛囊生病，所以太常戴帽子可能會禿頭」，陳昱璁澄清，戴帽子或安全帽和禿頭毫無關聯。

長期戴帽會悶熱緊繃、搔癢感很正常，若是帽子、安全帽未清潔乾淨，加上悶熱潮濕容易孳生細菌、黴菌，造成頭皮發炎感染，確實會影響頭髮生長，但不會嚴重到造成禿頭。

陳昱璁表示，造成禿頭的原因有很多，例如雄性禿，但最重要的影響還是基因、家族遺傳，民眾對於每天正常落髮不必過於擔憂，也沒必要阻止，平時可以觀察自己掉髮量是否有突然變多，懷疑有落髮危機時盡快找醫師診斷，接受治療，才是正確的心態。

醫療科技助改善落髮 陳昱璁還提到，目前改善落髮的醫療科技相當先進，「低能量雷射生髮帽」是經由臨床實驗證實的生髮療程，有多篇研究論文指出，在一定的波長雷射光照射下，能增加毛囊細胞ATP能量的產生，延長毛囊的生長期，更有科學根據指出，低能量雷射能增加頭髮密度，頭髮的直徑在照雷射光後會變粗，讓頭髮變得更健康。

☆健康新聞不漏接，按讚追蹤粉絲頁。

☆更多重要醫藥新聞訊息，請上自由健康網。

不用抽不用搶現在用APP看新聞保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法 關鍵字 禿頭 梳頭 洗髮 剪頭髮 毛囊 頭髮保養 相關新聞 健康網》破解5大「生髮偏方」！醫：塗油、抹鹽根本沒用 謠言終結站》頭髮粉撲可延長洗髮時間？食藥署：絕非像網路上所言 健康醫療網》治療禿頭反不舉？幸福醫師有解方 健康網》選購染髮劑有撇步食藥署曝「這款」最持久 發燒新聞 香腸被誤會了？研究：硝酸鹽、亞硝酸鹽對預防心血管疾病有益處 健康網》及時止損！腎臟病難以察覺營養師教護腎飲食 健康網》低GI食物選「地瓜」？醫：可穩定血糖助瘦身 健康網》15款水果熱量、醣量大公開營養師：甜不一定熱量高 健康網》降膽固醇又改善排尿障礙營養師推含β-穀固醇4食物 健康網》減肥不吃油反傷身！營養師推9種食物輕鬆瘦 網友回應 熱門新聞 香腸被誤會了？研究：硝酸鹽、亞硝酸鹽對預防心血管疾病有益處 健康網》及時止損！腎臟病難以察覺營養師教護腎飲食 健康網》低GI食物選「地瓜」？醫：可穩定血糖助瘦身 健康網》15款水果熱量、醣量大公開營養師：甜不一定熱量高 健康網》降膽固醇又改善排尿障礙營養師推含β-穀固醇4食物 熱門新訊more 桃捷吉祥物鶇鶇登場一同遊沿線景點 鉅興建設攜手甲級營造廠三代深耕桃園起好厝 對抗肌膚問題新選擇矽谷電波「生態系養膚」觀念正夯 航空城強勢崛起桃園國際城亮點再現 醫病平台more Q：什麼是大腸激躁症？ Q：皮膚偏黃該如何改善？ Q：飯前藥怎麼吃才正確？ 杏林動態more 林口長庚、勞安所簽署合作協定共促職場安全 《健康充電站》乳癌開懷保健班招生 《健康充電站》防治肥胖講座