聲帶長繭？聲帶肌肉受損？總之，準備跟語言治療師報到

我沒再喝薑湯，也還沒去買使立舒精油錠，就只是多喝水，然後繼續服用家裡現有的枇杷膏滋潤一下。

聲帶肌肉受損？！ 我的免疫力真是差啊，七月底，我又 ... 關閉廣告 薄荷凱西的寫食寫意 跳到主文 食記為大宗，另有生活紀錄若干 部落格全站分類：生活綜合 相簿 部落格 留言 名片 Aug09Thu201814:58 聲帶長繭？聲帶肌肉受損？總之，準備跟語言治療師報到   這故事說來有點長，但並不悲傷，其中確實包含幾許無奈，但總的來說，還算勵志、有啟發性。

寫下來，是做個紀錄，也可供有類似問題的人參考。

  話說，生完孩子後（三年八個月前），不知是我月子沒做好，還是帶小孩太操勞，又或是睡眠狀況不佳，總之免疫力變得很差，一天到晚在感冒。

今年尤其扯。

上半年，我大概因為感冒看了十多次醫生吧。

每次感冒的症狀都差不多：喉嚨痛，狂咳，然後失聲或聲音沙啞。

上半年，我大概失聲了三次。

失聲總是來得很突然，一、兩個小時間，我就幾乎說不出話來，然後兩、三天後慢慢開始有聲音，只是發聲困難，聲音支離破碎，然後，大約一週左右，聲音逐漸恢復正常。

不過，五月底～六月初的那一次失聲，不太尋常。

  聲帶長繭了？！ 那回，我狂咳、失聲了幾天，然後終於找回聲音，但聲音沙啞的狀況一直沒有改善，持續了兩週多，還在沙啞中。

怪哉。

於是，我去常去的耳鼻喉科診所看診。

醫生幫我做了檢查，說我聲帶長繭。

聲帶長繭？！那不是歌手或老師（尤其是辛苦的幼教老師）的職業病嗎？ 醫生問了一下我的狀況，判斷我可能是因為幾次感冒咳得太嚴重，再加上也有一點胃食道逆流，才導致聲帶長繭。

那該怎麼辦？ 醫生說，少說話，多休息，理想的話，一個月內應該會消掉。

於是，六月我盡量不跟友人聚會，只說必要的話（管小孩＆罵小孩＆接小孩時跟老師或其他家長聊天，至於睡前故事，我直接請孩子的爸接棒）。

六月中，我回娘家，跟爸媽說了狀況，並請他們見諒，我要安靜一點喔。

我爸是廚師也是老師，長年有痰多的老毛病。

他建議我可用魚腥草煮水喝，說他喝這個非常有效。

我娘家自然備有魚腥草，我在娘家的三天，我媽煮了好幾回給我喝。

不過，回台北後，我沒去買魚腥草，而是使用另一個更簡單的小偏方：煮薑湯喝。

這是從網路上看到的。

據說可護嗓，對體質寒涼的人也有助益（後來我跟中醫師請益，她說，這麼做是可以的，但若身體出現發炎現象就不宜再喝，免得火上加油）。

也有朋友建議我使用「使立舒精油錠」護噪。

朋友說，她認識一位聲樂家不吃任何喉糖，就只吃「使立舒精油錠」保養喉嚨。

時序進入七月，我的聲音慢慢恢復正常，雖然音質不像之前那麼乾淨，而且只要多說一點話，我還是略感吃力，但已不構成嚴重困擾。

我沒再喝薑湯，也還沒去買使立舒精油錠，就只是多喝水，然後繼續服用家裡現有的枇杷膏滋潤一下。

  聲帶肌肉受損？！ 我的免疫力真是差啊，七月底，我又中獎了！ 一開始，又是喉嚨痛。

我驚覺狀況有異，開始勤勞以鹽水漱口，雖有效緩解喉嚨痛，但喉嚨還是緊緊的，不太舒服。

再者，就算不拿體溫計量，我也知道自己的體溫升高了，不到發燒的程度，但就是微熱，頭也變重——身體正在發炎中吧？ 好，各位，接下來這是重點：喉嚨不適＆感覺身體有發炎狀況時，絕對不要鐵齒喝咖啡！ 這幾個月下來，我體驗到這條鐵律：只要處於上述狀況，還喝咖啡，就是面臨鎖喉失聲的慘境。

至少我是屢試不爽。

某個星期四傍晚起，我開始喉嚨痛。

星期五中午，我喝了杯熱拿鐵，並整天努力喝溫開水＆以鹽水漱口。

當天，喉嚨就沒麼痛了。

星期六上午，我又不知分寸地喝了杯熱拿鐵。

中午，與親戚聚餐，坐的是20人大圓桌，講話要稍微拉高音量。

飯局還沒結束，我已經驚覺狀況不妙，喉嚨開始緊縮，發聲變得吃力。

星期六晚上，失聲又來找我了。

接下來，聲音沙啞破碎，咳嗽痰多。

我又去耳鼻喉科報到。

醫生開了藥給我，並做了檢查。

這回，醫生說我聲帶肌肉受損。

「這個狀況更麻煩！」 走出診所，我感覺很無奈。

看來，醫生對我的聲帶無能為力，只告訴我必須改變發聲方式，不要傷害聲帶，但似乎沒有更積極明確的處置。

我決定尋求第二意見。

查了一下，發現離我家不遠的亞東醫院的耳鼻喉科有位王棨德醫師，在聲帶治療上頗受好評，於是我立刻掛號。

在等待看診的約兩週間，我沒再看診吃西藥（真是吃怕了），而是繼續多以鹽水漱口，多喝水，然後，吃掉了四盒「使立舒精油錠」，它的確有助於緩解喉嚨不適。

  第二意見＆語言治療 兩個禮拜後，我來到亞東醫院耳鼻喉科，向王醫師說明前述曲折狀況。

他靜靜聽我說明（後來我才知，除了聽患者自訴外，他也在聽病患的說話習慣和聲音），表示理解後，幫我做了檢查。

可喜的是，他說，我的聲帶已經沒有長繭的狀況，也不到肌肉受損那麼嚴重，但上面有血絲，明顯看得出之前有發炎狀況。

但看診的當下，聲帶狀況沒那麼糟，不須服藥，也不用打針。

真是太好了。

但他建議我接受復健，由語言治療師教我正確的發聲方式。

也好，除了提升免疫力，不要動不動就感冒外，掌握正確發聲方式也是一個長久之計。

他還提醒我。

他發現我說話時，有講長句子的習慣。

這習慣最好改掉，多用短句子，多用逗點、句點，這樣比較不傷聲帶。

雖然醫學中心的診療費不便宜，不過，換來更明確、令人心安的診斷，很值得。

  其實，在今年以前，我從來沒想過聲帶會有帶給我困擾的一天。

聲帶出狀況後，我在網路上搜尋資訊，才發現為聲帶問題所苦的人還真不少。

結論是，聲帶和身體其他器官一樣，都得好好愛護，不能無限制地消耗磨損。

多休息，多喝水，不熬夜，是保護聲帶，當然也是保護身體的不二法。

再者，我也覺得使用一些輔助品，如使立舒精油錠等，也是個好方法。

當然，知道如何正確發聲，似乎是最根本的護嗓之道。

我很期待下週開始的語言治療。

  （2020.5補充） 今天檢視自己的部落格文章時，發現這篇文章停頓之處有點吊人胃口——語言治療有沒有幫助呢？這個版主的喉嚨後來怎麼樣了？應該有一些網友看完上文後，還是有很多疑問吧。

所以，我覺得好像有必要再補充一下，雖然時間過得好快，那已是兩年前的事了。

那時，我一共做了六次語言治療，主要是學習發聲方法。

我覺得還滿有效，尤其那時我說沒幾句話聲音就分叉，每次依照治療師教的方法練習後，就能感覺到一些成效。

不過，在現在這個時間點回顧之前，我覺得，對我這樣一個工作不會頻繁使用喉嚨的人來說，保養喉嚨的重點還是：提升免疫力，不要常生病、咳嗽。

這比什麼都重要！ 在那之後，我的感冒頻率沒那麼高，不會狂咳嗽，聲帶也慢慢恢復正常了。

不過，還是有後遺症...... 我聲帶還沒出問題之前，可以連續講課六小時，聲音乾淨不分叉，但現在，只是連續講幾十分鐘話，就會覺得音質變糟變濁。

日後是否會再漸漸改善，我也不知道。

所以我覺得，一旦聲帶出狀況，還是得正視問題才行。

              文章標籤 聲帶長繭 聲帶肌肉受損 亞東醫院耳鼻喉科 王棨德醫師 語言治療 使立舒精油錠 全站熱搜 創作者介紹 薄荷凱西 薄荷凱西的寫食寫意 薄荷凱西發表在痞客邦留言(1)人氣() E-mail轉寄 全站分類：生活綜合個人分類：破病此分類上一篇：舌尖突起的異物？疑似纖維瘤？總之，與其心煩，不如去之而後快 此分類下一篇：急性肌腱炎／跟腱炎之穿鞋原來這麼重要！ 上一篇：【中山站】義麵坊︳週間商業午餐的CP值不錯，兩款燉飯也都色香味俱全 下一篇：【泡麵碗蓋收藏】味丹「味味A」、「雙響泡」、「隨緣」等系列 歷史上的今天 2021:【童言童語】（6Y8M）你才胖啦！ ▲top 留言列表 禁止留言 找文章 最新文章 本站最熱門 文章分類 板橋的吃吃喝喝(7) 捷運府中站及湳雅夜市一帶(62)板橋車站一帶(56)捷運新埔站(33)捷運江子翠站(24)板橋其他地區(23)捷運亞東醫院站(10)懶人包(3) 台北市的吃吃喝喝(9) 捷運松江南京站(26)捷運中山站(19)信義商圈(16)捷運忠孝新生站(12)捷運西門站(10)捷運中正紀念堂站＆小南門站(11)東區商圈(10)捷運台北小巨蛋站(8)台北市其他地區食記(57) 桃園市的吃吃喝喝(4) 桃園區(97)中壢區(4)蘆竹區(3)龜山區(1) 其他縣市的吃吃喝喝(3) 新北食記（不含板橋）(29)台中食記(18)宜蘭食記(5) 今日午餐(9) 桃園吃午餐(66)板橋吃午餐(30)台北吃午餐(10)中和吃午餐(2)土城吃午餐(2)林口吃午餐(1)樹林吃午餐(1)新莊吃午餐(1)在家吃午餐(10) 還是跟吃有關(7) 我的泡麵碗蓋收藏(14)超商便利吃(13)我其實也會自炊啦(6)甜點慰人心(5)今日的一杯(12)今日早餐(28)其他(6) 飯店旅館與民宿(3) 台灣住宿(20)國外住宿(3)其他(2) 41歲才當媽(8) 我想要一個小孩(5)我要當媽了(10)我是個媽了(15)來去幼兒園(10)童言童語(8)小學預備式(2)親子同樂(1)小學進行式(2) 日本(2) 2017名古屋行(6)其他(3) 其他(11) 閱讀(3)破病(3)與子宮肌瘤奮戰(6)彷彿活在平行時空的老公(2)看劇(8)藝能筆記(1)保養(1)小筆記(1)編年紀事(1)COVID-19進行式(4)或許有用的資訊(2) 未分類文章(2) 文章精選 文章精選 2022六月(6) 2022五月(7) 2022四月(10) 2022三月(15) 2022二月(8) 2022一月(10) 2021十二月(12) 2021十一月(23) 2021十月(22) 2021九月(16) 2021八月(23) 2021七月(21) 2021六月(22) 2021五月(18) 2021四月(11) 2021三月(14) 2021二月(10) 2021一月(14) 2020十二月(12) 2020十一月(22) 2020十月(24) 2020九月(19) 2020八月(7) 2020七月(5) 2020六月(5) 2020五月(17) 2020四月(6) 2020三月(10) 2020二月(9) 2020一月(12) 2019十二月(5) 2019十一月(2) 2019十月(6) 2019九月(9) 2019八月(7) 2019七月(7) 2019六月(9) 2019五月(9) 2019四月(15) 2019三月(10) 2019二月(7) 2019一月(7) 2018十二月(9) 2018十一月(8) 2018十月(9) 2018九月(11) 2018八月(11) 2018七月(9) 2018六月(9) 2018五月(13) 2018四月(12) 2018三月(17) 2018二月(14) 2018一月(15) 2017十二月(14) 2017十一月(16) 2017十月(15) 2017九月(8) 2017八月(10) 2017七月(6) 2017六月(6) 2017五月(9) 2017四月(9) 2017三月(8) 2017二月(1) 2017一月(1) 2016十二月(2) 2016十一月(2) 2016十月(2) 2016九月(4) 2016八月(4) 2016七月(7) 2016六月(5) 2016二月(1) 2015十二月(2) 2015十一月(2) 2015十月(2) 2015九月(2) 2015八月(1) 2015六月(3) 2015四月(2) 2015三月(2) 2015二月(1) 2015一月(2) 2014十二月(1) 2014十一月(3) 2014十月(3) 2014九月(2) 2014八月(3) 2014七月(3) 2014六月(4) 2014五月(2) 2014四月(3) 2014三月(2) 2014二月(3) 2014一月(6) 2013十二月(2) 2013十一月(9) 2013十月(6) 2013九月(6) 2013八月(7) 2013七月(6) 2013六月(4) 2013五月(1) 所有文章列表 參觀人氣 本日人氣： 累積人氣： 回到頁首 回到主文 免費註冊 客服中心 痞客邦首頁 ©2003-2022PIXNET 關閉視窗