平常心的智慧@ 心情記事:: 隨意窩Xuite日誌

... 那些在職場表現出色，私生活也精彩的人，一定都有一個超強技能：平常心。 ... 他們將管理恐懼的方法變成自己大腦的習慣，隨身帶著走。

面對壓力如何保持平常心. 都市人有很多減壓方法，包括使用藥物、打坐以至祈禱，但最重要的是要了解壓力從何而來。 顧小培 作者: 顧小培.

我也輕鬆的回答：「平常心、平常心，有沒有通過都沒關係！ ... 處事外，講的都是不關痛癢的話，尤其並沒有把如何保持平常心的方法講出來，這才讓人心慌意亂。

響， 也就是說，發生狀況的時候， 心不要立刻被當下的環境所動。 最簡單的方法就是， 觀察呼吸從鼻孔出入的感覺， 或是觀察內心的感受， 只要將注意力放在身體 ...

人生短暫，萬事但應想得開，隨時隨地保持心理平衡， 相信自己，守住平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走一回，自會快快樂 ... 這是消除心理壓力的最好方法。