【TED】如何跟压力做朋友 - 网易公开课

【TED】如何跟压力做朋友压力让你心跳加速，呼吸急促，额头沾满汗珠。

长久以来，压力被视为公众健康的敌人。

然而，新的研究表明，压力只有在你觉得它是健康威胁的时候 ...  登录/注册 已购课程个人中心已购课程优惠券我的收藏播放记录我的证书墙关注我们APP下载反馈意见反馈您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决选择问题类型：新版本体验建议视频画面花屏音/视频画面花屏播放不流畅其他请详细描述您的建议、意见、问题等。

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长久以来，压力被视为公众健康的敌人。

然而，新的研究表明，压力只有在你觉得它是健康威胁的时候才会对你的健康有不利影响。

心理学家凯利麦格尼格尔鼓励人们用更积极的态度看待压力，并且介绍了一种从未被提及的减压方式：帮助他人。

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