愛吃甜食與睡眠品質有關 - Yahoo奇摩新聞

為何睡不好反而讓人過度進食？科學家認為其中一個原因是睡眠不足會改變荷爾蒙，告訴大腦你餓了，然後遏止自己大腦已經飽了的訊號。

失眠也 ... 疫苗快訊最新新聞、施打疫苗優先順序、疫苗Q&A一次看！疫情圖表每日全台確診病例、死亡病例數即時更新新聞專題本土疫情升溫新冠肺炎最新、最完整足跡地圖、資訊總整理閱讀全文0琪拉2020年10月24日下午9:51·2分鐘(閱讀時間)草根影響力新視野(琪拉編譯)如果你發現自己嗜吃甜食與不健康的高脂肪食物，那可能是因為你睡眠不足，這是發表在美國心臟科協會期刊上所做的研究。

哥倫比亞大學