「吃酪梨降低膽固醇」:掰掰腰間肉「比紅蘿蔔還顧目睭」
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根據《ETtoday健康雲》報導,腎臟科醫師江守山表示,很多人只知道酪梨營養豐富,卻不知道它還有天然的降膽固醇功效! (圖片來源:元氣網). Advertisements. 現代的飲食習慣越來越精緻,雖然很方便,卻容易不小心吃下高油、高鹽和高糖分的食物,不僅造成肥胖問題,看不見的膽固醇更是堆積在體內危害健康!(圖片來源:中時電子報) Advertisements 台灣有一種水果被稱作幸福果,不僅營養還能
延伸文章資訊
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營養師建議,小顆酪梨,一天食用不要超過半個,大顆的酪梨,一天吃六分之一個左右比較恰當。此外,酪梨要算在每天油脂量的攝取內,建議有吃酪梨的當天,要 ...
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如果你很忙,沒有太多時間進廚房,又不想吃油膩膩的外食便當或速食餐,酪梨,可以是你最佳的食材選擇。
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健康食譜☀瘦身☀許多明星都是酪梨的愛好者,可見酪梨真的是食物界的珍寶啊!不過,也有人因為攝取過量酪梨導致體重不減反增,那麼,到底該怎麼吃才 ...